出産レポ③

平和な世界に戻ってほしいと

日々願っております…

aikoだよ(´･(ｴ)･`)

あっという間に出産から1週間以上経った！

記憶が鮮明なうちに記録を残しておかねば！

出産レポ①

出産レポ②

3/22(日)

21:00

陣痛の痛みが増して10分間隔になる

↑後から知ったけど、この時間からが

　本陣痛スタートだったっぽい！

ひたすら呼吸に集中し痛みに耐える(＞＜)

3/23(月)

2:00

耐え切れないくらいの痛みになる

痛みが増したことをナースコールで伝え、

モニターつけて陣痛チェックと内診をする

しかしなんと子宮口2センチ

こんなに痛いのに！？

看護師さんは言いました。

「ここからまだ20時間かかる人もいる」

うそでしょ…誰かうそと言って…

この時の絶望感ハンパない…

この時ベテラン看護師さんが、

呼吸法を丁寧に教えてくれました

私はなんだか力が入りすぎてたみたいで、

力の抜き方を教えてもらって実践！

3:00

声が出るほど陣痛強くなる

この時、出産レポ①で紹介した本に書いてあった事や、YouTubeなどで、予習していたイメトレを実践してみた！

「リラックスするほどお産が進む」

このキーワード！

陣痛来たらなるべく「痛み」じゃなく、

「楽しい未来」に意識をフォーカスした

赤ちゃんとの旦那さんとの3人での生活、

赤ちゃんの笑顔、

ママ友との楽しい時間、

これらを妄想しながら呼吸していました。

あと赤ちゃんに心の中でも語りかけました。

もう出てきていいよ〜

早く会いたいよ〜

ママと一緒に頑張ろうね〜

こんな感じで

他にもたくさんプラスの言葉を考えてたよ

そしたら！！

なんかどんどん陣痛強くなって、

おしるしもドバドバ出て、

お股が熱くなってくる感じがして…

痛みが増したのでナースコール！

診察すると子宮口めちゃ開いていた

バタバタと陣痛室で分娩準備を進め、

言われるがまま朦朧としながら分娩台へ…！

④へ続く…