福岡市西区筋膜はがし専門
『シェーン fukuoka』
東江(とうえ)真紀です
9月に入りまだまだ蒸し暑い日
が続いていますね
今年は例年にくらべて
酷暑の日が多く感じられました
8月の終わりから9月にかけて
夏の疲れが出やすい時期
・慢性的な疲労感、だるさ
・睡眠の質の乱れ
etc..
自律神経が乱れやすくもなり
背中の張り、首肩周りの不調
をうったえられ
サロンに足を運ばれる方も
この時期は多いです。。
当サロンでは
カウンセリングをもとに、
全体的バランスを評価、
アプローチ法を組み立てます
それだけではなく
サロン内でのアロマ芳香も
大切にしてます
この時期の慢性疲労にオススメなのが
『ラベンダー』
『ベルガモット』
『フランキンセンス』etc.
リラックスはもちろん
睡眠の質をあげてくれたり
呼吸器系や神経系によい働きをしてくれる
効果が期待できます
適度な運動やお風呂の湯船を活用
されることも
疲労回復へと繋がります
日々のホームケアを充実して
疲れを残さない身体作りを
心がけてみましょう
