こんばんは
福岡市西区筋膜はがし専門
『シェーンfukuoka』
東江(とうえ)真紀です
日に日に寒さが増して来ましたね
今日は産土さま詣りへ
私の好きな場所のひとつです
参拝後は
心落ち着く大好きなカフェで直来
ぜんざいが美味しい季節になりましたー
和のチャイと一緒にいただきました
ぜんざいの中の小豆は
低脂質、高タンパクで食物繊維豊富な
健康食品なんです
食物繊維やたんぱく質、
ミネラル、ポリフェノール等
様々な栄養素をバランスよく含んでいて
便秘や貧血の解消、美容、ダイエット等体質改善にも効果がもてます
頂いた和のチャイには
生姜、山椒、陳皮等
日本のスパイスをブレンド
この一杯で冷えを緩和させて
くれて身体の中から温まりました
冷え対策で
お家でもよくいただきます
身体の中から温まり整えていく事で
巡り良い身体作りへ繋がります
冷えは美容と健康の大敵です
暖かくしてお過ごしくださいね