こんにちは
体を動かすにはとっても気持ちいい季節ですね～
夏まで続けていたジャザサイズをやめてしまい
普段は車生活で歩く習慣もほとんどなく
レッスンに行っていた頃は結構レッスンに頼っていて
筋肉が…かたくなってゆく…
最近体型がヒドイことに…なってきている
今の…このままでは
ま…ず…い
体調が優れないのは…体を動かしてないからだ
女性ホルモンが減少すると、筋肉がかたくなって脂肪燃焼しにくくなるのですね～
筋肉がかたくなると、動きが鈍くなり、血液循環の悪化、姿勢も悪くなり体型も崩れてくるのです
それだけではなく、化粧品の吸収も悪くなってしまうのです
究極のアンチエイジングとは筋肉の柔軟性を維持すること
筋肉を柔らかく保つことがすべての基本なのです
気候も良くなってきたので、早速ストレッチからはじめてみま～す
ティアラのメニューにもありますストレスアイズシリーズは、このことに特化したトリートメント
なのですご興味のあるかたは下記メールアドレスまで
tiara11041205@gmail.com
いつまでも健康でイキイキと過ごしていけるために
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