今日は相談支援員さんとの面談がありました。
病院で面談だったのですが、
事前に「持って行くものはありますか？」と電話で聞いたときに
「特にありません」と言われたので、
メモ帳とボールペンだけ持って行きました。
ボールペンは各種書類の記入に役立ちました。
いろいろと聞き取りや記入があり、
契約についての説明があり…、
無事に契約できました！
でも、本当は受給者証と印鑑が必要だったらしく
（だから持って行くものあるか聞いたのに！）
明日また病院に出向いて、
印鑑の押印と受給者証の写しを渡すことになりました…(´;ω;｀)
ちょっと抜けている相談員さんのような…。。。
大丈夫かしら。
明日は午前中にそれらを済まさねばなりません。
午前中は眠いから動きたくないけど仕方ありません。。。
頑張ってきます。
これが終わったら、スッキリした気持ちになれると思います。
頑張れ、そらり！
今日はもう休もうっと。
体の芯から冷えているので
熱めのシャワーを浴びてきます。
今朝、作業所に主治医の意向で
相談支援員を付けられなかった旨を伝えたら、
責任者さんから電話がかかってきて
「相談支援員は障害があるどんな人にも付けられるし
医師の意向で決まることはないの。
私の方で相談支援事業所に確認して話をしておいたから
そらりさんと相談支援事業所とでやり取りしてみてくれる？」
と言われました。
昨日のブログのコメントで頂いた内容と同じでした…！
（その節はありがとうございました）
というわけで、私から相談支援事業所に電話をしたら
明日の午後に面談をすることになりました。
たぶん大丈夫だと思うけど、相談支援員さんを
付けられるといいなぁ。
今日はそのやり取りでぐったりしてしまいました。。。
明日はもっとぐったりしそう。
今日はもう休みます。
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そんな今日ですが、先日ニードルで
軟骨ピアスを開けた感触が忘れられず、
また左耳の軟骨にピアスを開けました。
こんな感じ。アンテナヘリックスの下です。
今、アンテナヘリックスも含め２箇所開けたてなので
左耳がジンジン痛いです。
でもその痛みで落ち着く感じもします。
今後用に２本またニードルをポチりました。
ピアッサーより安くて、
狙った位置に開けられて良い感じです。
早くホールが安定してくれるといいな。
今日開けたヘリックスが安定したら
このボディピアスを着ける予定です。
色は赤と紫を買いました♪
…って、また散財していますね；；；
ごめんなさい。
少し前からピンク色にハマっていて
身の回りの物を少しずつピンク色にしています。
きっかけはインスタで見た
インフルエンサーさんのインテリアや小物。
何歳になっても好きな色に囲まれていたいという
気持ちを大切にしていらっしゃるかたです。
私もそれに触発されました。
常に使っているタンブラーは、
数年前にスタバで買ったピンク色のもの。
コスメポーチもピンク色。
折り畳み鏡もピンク色。
常に使っているボールペンと
万年筆もピンク色。
部屋着のロンTもピンク色のワッフル生地。
ブランケットも深いピンク色。
お布団ちゃんのお洋服も全部ピンク色。
そして、先日ユニクロのフリースジャケットの
ピンク色が復活していたのと、
期間限定価格だったため購入。
ファブリーズをかけて、早速着ています。
新品だけあってふわっふわ！
そういえばニンフィアちゃんもピンク色。
ピンク色に囲まれて、テンションが上がります♪
…と、ここまでピンク色の生活を紹介しましたが
私の今年のラッキーカラーは『紫色』なんですよね；；；
まぁ、ラッキーカラーも意識しつつ
ピンク色に浸ろうと思います。
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新日本プロレスの看板選手が
続々と退団していきます…。
先日EVILさんが退団したばかりですが、
今度はヒロムちゃんまで…(´;ω;｀)
棚橋社長になってから、
選手の退団が相次いでいます。
それって、棚橋社長が選手の意向を尊重し
あまり引き留めないからなのかな…、と想像しています。
華やかな選手はまだ在籍しているけど
これと言って推し！って感じの選手がいなくなってしまいました。
今までは、推しの選手のグッズを
熱心に買っていましたが、
こんなにコロコロ状況が変わってしまうなら
もう買わなくていいかな…。。。
寂しいです。
でも、退団した選手の新天地での活躍も
期待しています。
それと、新たな推しが出来るかもしれません。
とはいえ、好きな選手が軒並みいなくなってしまったので
数ヶ月遅れで放送されているワールドプロレスリングの放送が
現状に追いついたら、あまり観なくなりそう。
つまんないなぁ…。
今日は精神科の通院日でした。
先週の鬱転で連続リストカットしたことや
フラッシュバックがつらいこと、
クービビックを半減したら寝つきが悪いことなどを話しました。
でも、お薬は変わらず。
作業所の責任者さんから
「そらりさんにも相談員さんをつけてもらえるように
主治医の先生に相談してみたら？」と言われていたので
話に出したのですが、私の症状では
相談員さんはつけられないそうです。
私も特に必要性を感じないといえば、
そんなかんじなので、まぁ、別に良かったのかな。
なんだか、今の主治医は真面目に優しく話は聞いてくれるけど
薬の変更には慎重的な印象を受けました。
連日リスカをしたことや、つらいことを「しんどい」と伝えても
特に処方に変更もないし、アドバイスもないので、
ただ単に現状維持で薬を貰いに行くだけだなぁという印象。
ちょっと最初に期待し過ぎたかも。
病院もアクセスが悪いので、なるべく行きたくありません。
今は月一通院がやっとです。
やっぱりお薬に頼らず自分でなんとかするしかないな。
なーんか、ガッカリ。
今日はもうぐったりしてしまったので、休みます。
今日は朝から町内の集金があったので
早起きして待っていなければならず、
調子が狂いました。
早起きしたので、２時間くらいお昼寝して起きたら
ものすごい頭痛に見舞われ…。。。
お薬を飲んでも、なかなか回復せず
頭痛が治るまで３時間くらいかかりました。
今回の頭痛は酷かったー…。。。
とりあえず痛みは治まったけど
ぼんやりする感じと、
うっすーら痛い感じがするので
皆さんへのコメントはお休みします。
ごめんなさい。
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今日は我が娘、ぬいぐるみの『にゃーん』の
７周年記念です。
７年前の今日、ニトリさんから
小包みが届き、夫が開封したときに
夫が「にゃんこー！」と言ったのを覚えています。
↓うちに来たての頃
↓最近のにゃーん（2023年の春です）
今ではすっかり愛され風合いになったけど
毎日話しかけて抱きしめてキスして
癒されています。
たまに一緒にお出掛けをします。
にゃーん、うちを選んでくれてありがとう。
これからもずっと一緒だよ。
いつもありがとうね。
大好きだよ。
昨日は派手にリスカをしました；；；
でもそのおかげで夫に笑顔で接することができ
夫も「そらりが笑顔だ」と嬉しそうでした。
ここ最近は全然笑顔になれませんでした。
昨日は健全じゃない笑顔。
すごく後ろめたかったです。
以前、仲良しさんが
「自傷したくなったらピアスを開けよう」と
言ってくれたので、
今日初めてニードルでアンテナヘリックスを開けました。
去年、ピアッサーで開けた時は
ホールが斜めになり、
キャッチが耳の裏に来る感じになって
気に入らず塞ぎました。
でも今回はほぼ狙った通りに開けられました。
こんな感じ。この軟骨部分が新たに開けたホールです。
そこにこのボディピアスを着けるのが目下の夢。
せっかく綺麗に開けられたので、
ピアストラブルを防ぐために
必要以上に触らない、刺激しない、ピアスを下にして寝ない
を心がけてじっくり育てようと思います。
ピアスを開ける方が、お金はかかってしまうけど
おしゃれに繋がるし、テンションも上がりますね♪
何と言ってもニードルを使うのに自信が持てたので
ピアススタジオに行かなくて済みそうです(笑)
本当は左耳のトラガスにも開けたいけど
開けてしまうと、しばらくはイヤホンが使えないので我慢。
ピアスを開けてスッキリしました！
今日は健全な笑顔で夫をお迎え出来そうです。
今日はまた更新するかも、しないかも。
最近、調子が悪いです。
でも次の精神科受診は月曜日です。
もうすぐなので、我慢。
今日は元気もやる気も出ません…。
在宅作業をしていても、身が入らず
B品ばかり出来上がりました。
少しでも元気を出そうと
ミルク多めの甘いコーヒーを飲んだのですが、
お腹がちゃぷちゃぷになって苦しいです。
今、テレビで科捜研の女の再放送をしているので
観ていました。
着物が題材なのですが、
育ての祖母の過干渉や毒ぶりを思い出してしまいました。
私は中学生の頃からロリィタちゃんだったのですが、
お店に買いに行くと祖母も付いてきて監視し、
私がお洋服を買うと、店員さんに
「こんな他所へ着て行けない服を子供に売ってどうするんだ！？」
と怒鳴り込んでくることが多かったです。。。
だから祖母と出掛けるのが嫌でした。
それなのに、祖母は何十万円もする着物を私に買い与え
私が選ぶ余地もなく、祖母が気に入ったものを呉服店で買っていました。
それこそどこへも着て行けません。
着物を着た記憶なんて、
お祭りの時に浴衣を着たのと
成人式の時に私好みのものではない着物を
無理矢理着させられた、嫌な記憶しかありません…。
私は祖母のおもちゃでした。
そんな祖母や毒親から逃げたくて、
新潟からは余程じゃないと追いかけてこられない
愛知県で就職しました。
すると就職が決まった瞬間、祖母は
「育ててもらった恩を忘れて、私を捨てていくのか！？
この薄情者！！！」と怒鳴りつけました。
入社日はどうしてもついて行くと言って聞かなくて怖かったです。
そこは実の祖母（育ての祖母の姉）が
「もうお前（育ての祖母）が出る幕じゃない」と言って
阻止してくれました。
育ての祖母は悪意はなかったんだろうけど、
私の友達付き合いを制限したり（祖母の気に入った子としか遊ばせてもらえなかった）
男女交際を禁止したり、「純潔を守れ！」と当時の私には意味が分からないことばかり
言ってきました。
それに、私の結婚式でみんなの前で
「この子（私）は子供嫌いだから早く子供を作って欲しいです」
と無茶苦茶失礼で、私のプライドをズタズタにするようなことを発言したり
挙げればキリがないほどです。
まだ存命で認知症になり、施設のお世話になっているみたいだけど
やっぱり会いに行く気になれません。
お葬式も毒親がいるから行きたくないです。
それでも祖母は祖母なりの愛情を持って
育ててくれたんだろうけど、
私の生きづらさや、心の傷になって残っています。
機能不全家族。
そんな中で長年暮らしていたら
そりゃあ狂いますよね…。
今は、ストレス源から離れたはずなのに
時折思い出して苦しくなっています。
何度も擦りきった話題でごめんなさい。
まだ私には心の整理や相手を許すことが出来ません。
こうして吐き出すことで、自分を保っています。
こんなブログ、つまらないですよね…。
もっとキラキラした記事を書きたいのですが、
なかなか楽しいこともなく、鬱々とした記事ばかり続いています。
楽しいことがあったら、都度記事にします。
ここ数日、毎日のようにリスカして
腕が傷だらけです。
今なら、ピアッサーじゃなくて
ニードルで軟骨にピアスを開けられそう。
以前、左耳のヘリックスをピアッサーで開けましたが
穴が斜めになっていて、気に入らず塞ぎました。
今は完全に塞がっているので
ニードルで再チャレンジします。
というわけで、ネットでニードルセットをポチっとな。
リスカよりピアスの方が、
まだ建設的です。
それに、上手く開けられたらテンションも上がりますしね。
問題は、初ニードルなのと
硬い軟骨部分なので、
途中でチキって止まらないかということ。
※ニードルは一度刺したらピアスを連結させて貫通させます
ダイスを開けた時はさほど痛くなかったけど
インダストリアルを開けた時はかなりの痛みでした。
でもやっぱりピアッサーは失敗する確率が高く
ホールも綺麗に開けられません。
病院はどのみちピアッサーやピアスガンで開けるので
高いだけでやっていることは同じです。
ピアススタジオならニードルで開けてくれます。
でも…、ダイスを開けてもらったピアススタジオの
Xが、ある時からぱたりと更新が止まりました。
サイトは残っているものの、こちらも更新が止まっています。
もしかして摘発されちゃった？
どっちでもいいんだけど、
ピアススタジオだとセルフの10倍くらいの料金がかかります。
その分、納得がいく仕上がりになるけど…。
私はダイスを開けたピアススタジオは
また利用したいと思えないので、
自分で頑張ります。
リスカしたくなった時、
ニードルがあると思えれば
無駄に自分を傷つけなくて済む気がします。
早く届かないかな～。
今日も目覚ましで起きられたので
夫を送り出しました。
それからお洗濯をして
在宅作業をして、夫へのお絵描きをして
のんびり過ごしていたはずですが、
元気が出ません…。
夫との昔のメールを読んでいたら、
2014年頃からのものが残されていて
当時は夫は激務だったし
私もパワハラセクハラされながら働いていて、
当時の光景が蘇ってきました。
そんな中、結婚準備に向けたメールも残っていたのですが
両家顔合わせについて、
私は毒父親にネグレクトと虐待をされていて大嫌いだったので
顔合わせには育ての祖父母に来て欲しいと
実の祖母に相談した内容がありました。
実の祖母は当時の私に
「お前が女だからいけないんだ。
お前が男だったらパパもお前を可愛がったはずだ。
だから顔合わせにはパパに行ってもらえ。
祖父母は行かせない。」と、
私の存在意義を否定するような内容と
私の気持ちを無視したことを言われて（結構意味不明だと思う）、
夫に相談していたメールが見つかりました。
それを機に一気にフラッシュバック。
思えば育ての祖父にも
「お前が生まれた時、男じゃなくてがっかりした」
と言われたこともありました。
今は涙が止まりません。
やっぱり生まれてくるんじゃなかった、と
当時の私のメールにも記されていました。
結局顔合わせには、私の親族は誰も参加しませんでした。
夫のご両親にはその意味をあまり分かってもらえず
ただのお食事会にしてしまって申し訳なく思います。
昔のメール、懐かしい気持ちになりたくて
読み返していたけど、もう読まなくていいかな…。
顔合わせの件もそうだけど、
今の夫との温度差も寂しく感じられました。
とても悲しい気持ちになりました。
かなり落ちてしまったので、
無理矢理お風呂に入って
温まろうと思います。
上がったら頓服を飲んで
夫の帰りを待ちます。
今日はしんどいな…。。。
先日、NHKのあさイチで
『私の朝スイッチ』が特集されていました。
私は朝早く起きて活動的な一日を過ごせる期間もあるのですが
最近は、目覚ましで起きられなくなっています。
私はあまり関係ないけど、
世の中の皆さんは月曜日の朝に
起きるのがしんどいことが多いらしく、
朝、体を目覚めさせるための習慣が紹介されていました。
●60℃くらいの白湯を飲む
●布団の中で手の薬指以外の指の爪の端を揉む
●猫を撫でて声をかける
●喋る家電と会話する
●寝ている夫を抱きしめる、子供の頭を撫でる
など、いろんなものが紹介されていました。
私はというと、朝、冷たい水をコップ一杯飲んだ後
温かいほうじ茶を飲みます。
それがルーティンで、特別にスイッチとは思っていなかったのですが
これをしないと、なんとなく調子が悪いので
やっぱり私のスイッチなんだと思います。
でもこれらをするのは夫が出勤した後。
今朝は夫が目覚ましで起きるタイミングで
私も珍しく起きられたのですが、
私は朝に機嫌が悪いことが多く
また何度も「おはよう」を繰り返す夫に
何度か無視した挙句、「何度もおはようって言わないで！」と
怒りをぶつけてしまいました。
こういうことが度々あるので、
起きるのは無理して夫に合わせなくても良いのではないかと
思えてきました…。。。
朝は、基本的に声をかけないで欲しいんです…。
幼少期からそんな環境だったから、
今更習慣を変えるのが難しいです。
でも、夫には申し訳ないことをしました。
ごめんね。
だけど私の気持ちも分かって欲しい。
朝から怒りたくないよ…。
話は戻りますが、ほうじ茶も良いけど
白湯を飲むのも良いかもしれないな。
肥満予防になるみたいです。
でも、65℃以上のお湯は癌になるリスクがあるそうなので
温度調整が大事だそうです。
お湯は沸騰させなくてもOKだそうなので、
ある程度湧いたら水を入れて温度を下げて飲んでみようかな。
あとは、朝から夫に優しくしたい。
特に、ここ最近は私のメンタルの調子が良くなくて
振り回してばかりだから、優しく接して温かい気持ちになって欲しいです。
明日から取り入れてみます。
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今朝は先述の通り、早起きは出来ましたが
イライラ感が続いていました。
本当は、ホッカイロや日用品を買いに
出掛けたかったのですが、
車の運転が危ないと思ったので、
全部ヨドバシドットコムでポチりました。
ヨドバシドットコムは送料無料で
最短翌日配達なのでありがたいです。
…ここだけの話。
今まで使っていたカミソリの切れ味が悪くなったので
昨日ドラッグストアで買ってきたのですが、
新しいカミソリは安全ガードがみっちり付いていて
リスカしづらくなっていました。
ひっかき傷すらつかない。
動機が不純だけど、安全ガードが無いカミソリを調べて
購入したのでした。
深くは切りたくないので（本当はリスカも良くないけど）
加減しながら付き合っていきます。
※「リスカを止めろ」とか「臨時受診しろ」というコメントは
どうかご遠慮ください。ごめんなさい。
カミソリの他は、以前使っていて好印象だった
アイリスオーヤマさんの貼るホッカイロと
香水を入れるアトマイザーを買いました。
今使っている無名メーカーの貼るホッカイロは
粘着力が弱くて、トイレにポチャンしたり
中身をぶちまけたりして、ストレスが溜まっていました。
アイリスオーヤマさんのは、そういうことがなかったので
今回も期待しています。
アトマイザーは、寝香水用です。
私は気分に合わせた香りで癒されるので
自分の肌に付けたり寝具に振りかけて、
寝室で使うためです。
届くのが楽しみです。
