こんばんは～
～痛くないメディセルラボ～
【美療ゆきせる】
”ゆっきー”こと
阿部有紀子です
本日も
よろしくお願いします
今年のお正月三が日は
ずっと穏やかなお天気で
良かったね
（ちょーっと寒めだったけどね）
楽しいお正月過ごせたかな
阿部家の1月3日は
主人の親戚たちが集まる新年会
（これも20年間恒例行事ね）
今年はすき焼きとキムチ鍋やったわ
これにて今年一年分の
お嫁さん業は終了したよ
毎年のことながら
年末年始はごちそう三昧で
そろそろ
胃腸もお疲れモード・・・・
ごちそうは
たまに食べるから良いんや
っていつも思うわ～
ビンボー症の
ゆっきーだけじゃなく
世間でも
そんな人多いみたいね
こんなランキングを
見つけたよ～
★『お正月料理に飽きたら』
1位 「ラーメン（カップラーメンを含む）」
2位 「カレーライス」
3位 「そば・うどん」
4位 「寿司・刺身」
5位 「鍋（おでん・すき焼きなど）」
ラーメンにカレーライス・・
わかるなぁ～
でもでも、
ちょっまってね
カラダもそれらを
求めてるのかな
ということで本日のブログ
【お正月のご馳走三昧で
疲れた胃腸を癒すなら・・！】
お正月の
暴飲暴食によって
胃はずーっと働きっぱなし
そうとう疲れちゃってるはず
そろそろ
少し休ませてあげないと
かわいそうだよね
働き過ぎた胃腸には
なんといっても
キャベツ
昔からある市販の胃腸薬にも
〈キャ〇ジン〉ってのがあるでしょ？
このお薬に含まれてる
代表的な成分といえば
『ビタミンＵ』
ビタミンＵには
胃酸の分泌を抑える効果
があるんだよ
キャベツには
このビタミンＵが豊富なの
他にも
セロリやレタスにも
ビタミンＵは含まれてるよ
お正月明けには
キャベツ、セロリ、レタスをメインに
コンソメスープや
ミネストローネなんか
いかがでしょうか？
スープにするとで
胃腸は温まるし
たくさん
野菜を摂ることができるから
オススメだよ
だけどね
やっぱり食べたいのは・・・
・・・・・・・・・・・。
明日は昔ながらの
ゴロゴロ具材の
カレー作ろうっと
（子供の頃食べた懐かしい味のね
）
ゆっきーの胃腸には
もうしばらく働いてもらいましょう
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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