こんばんは～
～痛くないメディセルラボ～
【美療ゆきせる】
”ゆっきー”こと
阿部有紀子です
本日も
よろしくお願いします
今日は
おかやまマラソン
今年の参加人数は
１１６１３７人
年々大きくなってるよね
この市民マラソンには
知り合いの先生方や友達
が何人も参加してるから
とっても気になるんやけど
今年は
お仕事が入ってたんで
沿道には行けず
ＦＢやラインでの応援のみ
（ごめんね
）
でも
ほぼみんな完走したようで
ホンマに良かったよ～
参加者のみなさん
ホンマにお疲れ様でした
今晩は
岡山中の焼肉屋さん
どこも満席なんじゃないかしら
そういえば・・・
『ゆきせる』の
クライアントさんから
時々聞くのが
「やっぱり焼肉は
食べちゃいけんよな～
」
って残念そうな声ね
疲労回復や
風邪ひいたときには
『よっしゃ～！！
焼肉や～！！』
って思うけど
ダイエットをしてる人にとっては
天敵のように
思われてる感じだね
最近でこそ
赤身の肉は
ダイエットの邪魔をしない！
って
ある程度知られてきてるけど
それでもまだまだ
『ダイエット中は焼肉ＮＧ』
そんなイメージが強いみたいね
疲労回復や
免疫力をアップさせて
元気になるはずの焼肉なのに
ダイエットには良くないって・・・
これってね
よーく考えると
ちょっとオカシイんだよね
なんでかといえばね
ダイエットって本来
【正しい食事】
という意味でね
決して
体重を落とすことじゃないんだよ
健康になるために
必要な栄養素を摂ることが
ダイエットであるなら
疲労回復や
必要なたんぱく質を
摂取できる『焼肉』だって
正しいダイエットの味方
になってくれるはず
決して
天敵なんかじゃないんだよね
（どお？そうだったら嬉しくない？笑）
じゃあなんで
『焼肉はＮＧ』
なんてみんな思ってるんやろうね？？
ということで本日のブログ
【焼肉＝ダイエット中はＮＧ！
これってホンマ？】
『焼肉』っていうと
どんなイメージがある？
・脂っこい
・カロリーが多い
・翌日胃がもたれる
・ビールがすすむ(笑)
（これはゆっきーやね）
・ごはんがすすむ
こんな感じ？
多分こんなイメージが
『焼肉＝ダイエットＮＧ』
ってなったんやないかな？
でもね
これは大きな誤解なんだよね
↑↑↑
（意味不明な画像やけど可愛くて・・
）
なんでこんな誤解が
常識になったのかなぁ？
明日は
そこのお話をするからね
ゆっきーは
別に
焼肉屋さんの回し者じゃないし
肉食系おばさんでもないけど
間違った常識は
やっぱり正したいし
何より
『ゆきせる』のクライアントさんは
焼肉大好き女子が多いんで
我慢するストレスを
解消してあげるのも
ゆっきーの役割やからね～
明日のブログは
焼肉食べたくなるかもよ～
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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