こんばんは
～痛くないメディセルラボ～
【美療ゆきせる】
”ゆっきー”こと
阿部有紀子です
本日もよろしくお願いします
今日も清々しいお天気で
とーっても気持ちいい
早々にお洗濯済ませた後は
岡山南警察署に出頭・・・
ついに自首する覚悟を決め・・・
いやいや
そうじゃない、そうじゃない
免許の更新ね
覚悟を決めてってのは
あながち間違いじゃなく
今日が最終〆切やから
これ以上は延ばせん
何がなんでも出頭・・・
じゃなくて
行かないとアカン！！
という覚悟をもって
行ってきたわけよ(笑)
今回こそは
早めに更新するぞ！
とハガキが届いた時には
我が家のニャンズに
宣言したはずのゆっきー
・・・・・・・・・・。
２か月なんて
あっという間やね
免許とって３０数年
2回目のゴールドで
講習もビデオ流すだけやから
勝手にサボって帰られると
楽観してたんやけど
ビデオを流す時間も
決められていて
そのうえ番号札渡されて
講習後最後に
その番号札と交換で
穴あき免許書が
返されるシステムに
変わってた～
４５分待たされて
ビデオ３０分見せられて・・・・
想定外の座りっぱなし
これで浮腫んだら
どうしてくれんねん
警察相手に
そんな理不尽なクレームを
つける勇気もなく
素直におとなし～く
更新してきたよ
でもね～・・・・
一時間以上座りっぱなしやと
下半身は浮腫むし
鼠径部は痛くなる・・・
だんだんと
循環が悪くなってくるのを
実感させられてきたわ
ということで本日のブログ
【なんでかなぁ？
鼠径リンパが詰まって
痛い(T_T)】
鼠径リンパ節は
足の付け根の部分にあるの
クライアントさんの中にも
この部分が固くなって
ちょっと押さえるだけでも
痛がる人が結構多いんよね・・・
ちょっと強くさわると
米粒大くらいの粒が
いくつかある感じになってるよ
それはリンパ節が
詰まってる証拠・・・
本来流れるはずの
老廃物が詰まって
腫れてるから
押さえると痛いんよね
そうなる主な原因は
日常生活に問題があるよ
①座りっぱなし
②立ちっぱなし
長時間同じ姿勢でいると
筋肉の動きが少なくなるので
リンパの流れは悪くなるよ
特に座りっぱなしが続くと
鼠径部は曲がったまま
圧迫されてる状態が
長く続くため
他のリンパ節よりも
より詰まりやすいんよね
最低でも
1時間に一度は
屈伸するなどして
カラダを動かそうね
このほかにも
③自律神経の働きを悪くする「ストレス」
心身にストレスを受けると
自律神経の働きが低下し
リンパの流れを滞らせてしまうよ
④多くの女性が抱える悩み「冷え性」
冷え性になると
リンパの流れが滞り
リンパの流れが滞ると
冷え性になる
という悪循環に陥ってしまうの
⑤「水分不足」
私達のカラダの６～７割は
お水で出来ている
と言われてるよね
リンパには
老廃物や水分を運ぶ役割が
あるんやけど
水分が不足すると
リンパ液の流れは
とうぜん悪くなるよね
・むくみ
・冷え症
・肩こり
・肌荒れ
・肥満
といった
カラダの不調の原因になる
リンパの滞り・・
（どれもいやだよね）
鼠径部を触ってみて
痛みを感じるようなら
リンパ節が詰まってる証拠
「リンパの流れが悪いよ」
ってサインだから
ちょっと
日常生活を振り返ってみて
①～⑤のどれかに
心当たりがあれば
早めに対処しましょうね
「ん～よくわからん」って？
その場合は
気軽に聞いて下さいまし
【むくまない】＆【痛まない】
そんなカラダづくり
専門のサロンです！
ちょっとでも聞きたいことがあれば
『電話』or『メール』
どちらでもOK
気軽にご相談くださいね
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
～女性専用隠れ家サロン～
■痛くないメディセルラボ■
『美療ゆきせる』
〒701-0204
岡山市南区大福４１９－３６
ご予約・お問い合わせは
090-1186-3607
