こんにちは～
～痛くないメディセルラボ～
【美療ゆきせる】
”ゆっきー”こと
阿部有紀子です
本日もよろしくお願いします
最近『ゆきせる』には
怒ってるクライアントさんが
多い気がする・・
それに
哀しい悩みを抱えてる人も・・・
半ば人生相談を受ける
おばちゃん化してるゆっきー(笑)
理由は人それぞれで
みんな違うんやけどね・・
変わりやすい秋の空
めまぐるしい気象変化も
少しは関係してるのかしらね(・・；)
お話をきいてると
気持ちは分かることばかりで
役立つお話が出来てるかは
わからんけど
メディセルを受けながら
モヤモヤした
気持ちを吐き出して
スッキリして帰って貰えるんなら
セラピスト名利に尽きる
ってもんよね
こんな時
時間調整できる
フリーで仕事してて良かった
って改めて思うわ
以前のブログで
【笑う事】や【思いっきり泣くこと】
は、カラダにとって
いい影響を及ぼすよ
ってお話をしたよね
じゃあ、怒ってるときは？
哀しくても泣けないときは？
そんな心のあり方は
カラダにとって
どんな影響を及ぼすのかなぁ・・
なにか
いい影響があるのかなぁ？
今日はまず
【怒り】についてのお話だよ
腹が立ってるときって
カラダのほうまで
意識がいく余裕ないよねσ(^_^;)
実際のところカラダには
いろいろと
反応が出てることが多いよ
まずは
カラダにチカラが入って
硬くなってるのよ！
特に肩にね・・ｴｯ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ?
「怒り型」ってゆうでしょ？(笑)
（ちょっと意味違うか・・・）
カラダにチカラが入ってると
姿勢も崩れやすくなるし
呼吸も浅くなるんよね(・・；)
また
頭に血が昇った状態やと
血圧の上がりやすいの。(´д｀lll)
怒りっぽい人は
脳卒中や心筋梗塞のリスクが
増加されると言われてるよね
こんな状態やと
交感神経が過剰な状態やから
これが長く続くと
自律神経のバランスが
乱れちゃいます
自律神経の乱れは
白血球などが暴走して
腸内の善玉菌を攻撃
免疫力の低下に繋がるの
ということで本日のブログ
【怒るとカラダに
どんな影響を及ぼすの？】
【笑うこと】や
【思いっきり泣くこと】は
・免疫力を高めたり
・自律神経のバランスを整えたり
カラダにとっていいことやけど
どうも【怒ること】は
いいとは言えないようやね｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
①カラダに力がはいり硬くなる
（肩こりや頭痛）
②呼吸が浅くなる
（血流悪化による冷えや倦怠感）
③血圧が上がりやすい
（脳梗塞や心筋梗塞）
④姿勢が崩れやすい
（肥満や循環不良）
⑤交感神経過剰になり
自律神経が乱れやすい
（腸内環境の乱れ）
とくに自律神経の乱れは
・美容面においても
・健康面においても
不調をきたすから最悪(￣▽￣)
ダイエットしてる人は
特に気をつけないとダメだよ
【怒りストレス】が悪さして
ダイエットの邪魔を
しかけてくるからね
※明日は
【哀しみ】についてのお話ね
【むくまない】＆【痛まない】
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