こんばんは～
”むくみ”と
本気で戦う女性お助け隊！
【痛くないメディセルラボ】
『美療ゆきせる』
隊長のゆっきーです
本日も
よろしくお願いします
昨日の夕方から今日の昼過ぎまで
実のところ、ゆっきーは
岡山脱出しとりました～
前職のせいか
元々の性格のせいなんか
理由はよくわからんけど
時に脱出したくなるんよ
あ・・！
別に家庭に不満がある
わけじゃないんよ～～(;^_^A
（もちろん、わが町愛する岡山もね
）
ただ、前職ではね
長年にわたり出張で
ひと月の内半分近くは
家を空けてたから
その生活に慣れてたせいかもねσ(^_^;)
そんな前職で与えられた仕事のおかげで
ほぼ日本中で足を踏み入れて無い県は
残りわずか・・
（あと4県残すのみ
）
『日本人である以上
４７都道府県に一通り
足を入踏みれな日本人じゃない！！』
そんな思いが
なんでか学生の頃からあって
時間とお金さえあれば
日本地図を埋める旅をしてたの(・・；)
（なかなかな変人やね・・）
もちろん学生の頃は
近隣で日帰りやったけどね(^◇^;)
その後もそうそうクリアできなくて
半分近く特に
東北方面は皆無だったんよね
それが
たまたま前職で
メディセルインストラクター
という役割を頂いたおかげで
40歳過ぎてから
また
この夢への挑戦を
再会することが出来たの
結果残すとこ４県
出来るなら
来年中には達成したい夢
特に、秋田県！
年内にはクリアしたいなぁ・・
誰か一緒に行かない？？(笑)
（なんかドンドン話が脱線してるぞ）
あのね・・・
そんな話がしたいわけじゃなくて～
唐突ですが
あなたのストレス解消法
って何ですか？
・友達と長電話やラインをする
・本を読む
・映画を観る
・コンサートなどに出掛ける
・旅行する
・美味しいものを食べる
・運動などでカラダを痛めつける(笑)
・一日中・・寝る
などなどホンマ十人十色やと思う
↑↑（回る洗濯機を見るとかね(笑)）
そんなあなたなりの
ストレス解消法って
みんな大なり小なり持ってると思う
そうすることで
また明日からの生活
ガンバローってなるよね
そんな時間を持つことは
カラダにとって大切なことよね
もし、そんな時間を
持ってないんなら
無理してでも作ることを
オススメするよ
ただこれって
ストレス有りきで
それを解消する目的
があっての行動やん
その他にも
無理してでも作って欲しい
大切な時間がもう一つあるの(＞_＜)
それは
『充実できる時間』
そう、
・ストレス解消とか
・気分転換のためとか
何らかの目的を果たすためじゃなくて
ただただ
自分が充実するためだけの時間
それを持ってほしいなって思う
たとえばそれが
先に挙げたストレス解消法と
おんなじだったとしても
目的が違うと別物になるのね
ゆっきーの県外脱出は
この充実する為の時間(笑)
ストレス解消っていうのは
ストレスで
マイナスになってしまった自分に
プラスのチカラを与えて
本来の自分を取り戻すこと
充実するための時間とは
特別ストレスという
マイナスにはなって無くて
元気な本来の自分の状態
（ゼロの状態ね）
そこから
プラスのチカラを与えて
より元気パワーをプラスする時間
ゆっきーは今
ほぼストレスってないんよね
（しあわせもんなんか
おめでたいやつなんか・・(;^_^A）
なのに
なんで脱出したくなるんか？
っていえば
今以上にもっと楽しめる状態に
なりたいから
かな～
特別、
ストレスや不満がないと
非日常を味わう気持ちって
なかなか湧いてこないと思う
それがず～っと続くと
マンネリっていう不満も出てくるかも
・そうならないうちに
・心もカラダも元気なうちに
今をより充実させる時間
今を満足させる時間を
意識的にとって
プラスのパワーを満タンにしていて
欲しいなって思うよ
その充実した時間の取り方が
ゆっきーにとっては
脱出ってことね
今月も
めちゃくちゃ元気満タンになったよ
（ゆっきーはこれからも
月一回は脱出を企ててるよ(笑)）
という事で本日のブログ
『ストレスを解消する時間以外に
もうひとつ大切な時間！ それはね・・・』
ただただ
自分を充実（満足）させるためだけの
素敵な時間
あなたも
あなたに合った充実（満足）時間
作ってみてはどぉですか？
ではでは
今日はここいらで
明日もいっぱい
楽しい一日にするぞ～
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