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こんにちは。
今回は私も営んでいる「整骨院」について書きます。
整骨院（接骨院・ほねつぎ・柔道整復院とも言われます）は
国の厚生労働大臣が与える柔道整復師という国家資格を有しているものが施術をします。
この資格を取得するには国が指定した学校で３年若しくは４年間の医学的な専門知識を習得し
解剖学や生理学、一般臨床学、運動学など幅広く学びます。
また、柔道整復師は、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷の施術を行うことができます。
骨折や脱臼も手術を用いることなく、柔道整復術で整復しますが
この『柔道整復術』は医師と柔道整復師のみ認められている行為です。
整骨院に来られる骨折や脱臼は昨今少なくなりましたが
当院では疲労骨折、肩関節や膝関節脱臼の方は今でも来られていますね。
柔軟性を上げることは、これらの怪我の予防にもなりますよ。
頓野整骨院へお気軽にお問い合わせください。
https://www.tonnoseikotsu.jp/
こんにちは。
今日はストリートビューについて書きます。
目的の場所を調べる際によくグーグルマップを使うことがあるかと思います。
日本でストリートビューが始ったので、２００７年。
１０年以上も使われている便利な機能です。
私もよくお店や病院、子供と遊ぶために公園なども検索します。
そして、現在地から車や公共交通機関、徒歩でどのくらいの時間で着くかまで分かります。
さらに、お店などの外観も綺麗な映像で見えます。
ご存知の方も多いと思いますが、このストリートビューは
インドアビューといって店内の映像も３６０度の画像で見ることができます。
もちろん、そのお店が店内を撮影してないとみれませんが・・・
私が経営している整骨院でも最近、撮影し公開しています。
まるでその場に実際にいるかのような体験ができます。
以下から院内へ入れます。
どうぞ。
骨盤矯正や開脚ができる頓野整骨院です。
頓野整骨院
福岡県直方市頓野３２２５－６
TEL０９４９－２８－８１２６
こんにちは。
前回はストレッチのやり方について書きました。
今回はストレッチの種類です。
ストレッチには主に３つの種類があります。
１．スタティック・ストレッチ（静的ストレッチ）
前回紹介したやり方で行う一般的なストレッチです。
反動や勢いをつけずに、ゆっくり伸ばしてストレッチをしていきます。
痛みを感じない程度まで伸ばしていき、その姿勢を維持します。
静かにゆっくり行うので、静的ストレッチですね。
２．バリスティック・ストレッチ（動的ストレッチ）
今度は静的ストレッチとは逆に、反動や勢いをつけてストレッチを行います。
いわゆるスポーツをする前のウォーミングアップによく行います。
素早く激しい動きをする前に行うと、パフォーマンス向上の効果があります。
ただ、反動をつけて行うので、筋肉を痛めないように注意が必要です。
３．ダイナミック・ストレッチ
こちらも動的ストレッチに分類されます。
筋肉の持つ「相反性抑制」と言うものを利用します。
リズミカルに関節を曲げ伸ばしして運動を行い
動作時の伸びる筋肉、縮む筋肉、また神経の活動も利用して行うものです。
サッカー選手が練習の前に行っている姿をよく見かけますね。
また、他にも二人で行うパートナーストレッチなどもあります。
ストレッチは続けることが大切です。
