ともんこです
読んで下さりありがとう
不妊歴11年目に突入
子供を授かる事をまだ諦められず
不妊治療を細々と継続中
看護師、鍼灸師の資格を生かして
鍼灸サロンオープンしました！
フォローしてもらえると
嬉しいです
ツツジが綺麗な季節〜
さて、今回は大切なお話
●何をやっても体重が減らない
●便秘気味
●足が浮腫む、頭痛やめまい
●足などの毛穴が黒い
●脂っこい食事や甘い物が好物
↑このような症状の方は
東洋医学では『痰湿体質』と
呼ばれている
体内の水分が上手に代謝・排出されずに
貯まってしまっているのだ
観葉植物で例えてみると分かりやすい。
水を与え過ぎると根腐れを起こしてしまう
根腐れを起こした植物は育たずに
枯れてしまう
新しい命を生み出す事は難しくなってしまう
じゃあどうれば良いのか？
最も簡単な方法としては
胃腸の大掃除をすること！
なぜなら本来胃腸には『捨てる』という
仕組みが備わっているのだけど
『捨てる』事がきちんとできずに体内に
水分や老廃物を溜め込んでしまうと↓↓↓
●何をやっても体重が減らない
●便秘気味
●足が浮腫む、頭痛やめまい
●足などの毛穴が黒い
●脂っこい食事や甘い物が好物
のような状態が引き起こされやすくなって
しまう
胃腸の『捨てる』仕組みは
空腹時間に活発になる！
しょっちゅう間食をしている人は
胃腸が『捨てる』事よりも『消化』の方に
エネルギーを使ってしまい・・・
体内に余分な物を溜め込みやすくなって
しまう
そこでまずは最初の１歩！
夜7時までに食事を終わらせる事！
&
よ〜く噛んで食べて！
良く噛む事で胃腸の負担を
減らそう！
胃腸がしっかり大掃除できると
善玉菌が増えて腸内フローラのバランスも
良くなりを健康になる！
結果、妊娠しやすくなる！
私は最近何をやっても痩せないし
脂っこい食事やスイーツが好きだし
何を隠そう痰湿体質で間違いない！
鍼灸師の私が言っちゃうけど・・・
漢方や鍼灸だけの力では痰湿はなかなか
改善しないのよ
●生活が不規則な人
●お酒を毎日飲んでいる人
●ワーカホリックな人
●スイーツ大好きな人
一見妊娠するのが難しいかな？と
思うような人も鍼灸を続けていると
妊娠する人が多い
(みなさんBMI22〜24)
だけど・・・上記の人より・・・
ポッチャリ体型（BMI25以上）の人は
苦戦している人が多い！
私もなっ！
何を隠そう私はBMI25目前！
今が勝負時や〜
不妊治療に挑戦している人は色々大変な事も
多いから、今まで生活習慣に対しての
アドバイスは緩〜くやってたけど・・・
妊娠率上げる為に不妊治療の戦略を練る事も
とっても大切だけど、生活を見直す事も
やっぱり大切だと、自分の体を通して
改めて感じた今日この頃でした〜
ポッチャリさん一緒に頑張りませんか〜？
4月18日木曜日🌕
妊活中の人を応援したく。
鍼灸サロンオープン
しました！
https://sinkyusalon-tsukiakari.com/
