【わんこ薬膳】体の熱をとり補腎するごはん☆１０月１日

こんにちは😊

わんこ薬膳教室　一子です。

一昨日あたりから、ようやく夜に涼しく感じるようになりました。

少し過ごしやすくなりましたね。

ただ気温差が激しいので体調を崩さないようにしましょう！

１０月１日のもなか姫のごはん

「かつお、冬瓜、白菜、長芋、ピーマン、白米、ハトムギ」

まだまだ昼間は暑いので、冬が来る前に不要なものは出してしまいましょう。

今日のごはんは体の「熱」と「湿」をとりつつ、「気」「血」や「腎」を補うごはんです。

・かつお…気と血、腎精を補い、胃を健やかにします。

・冬瓜…【実】体の熱を取り利水します。体を潤してもくれます。【皮】湿を取ります。【わた】痰（湿よりもっとドロドロしたもの）を取り除きます。

効能がもったいないので皮やわたもお茶パックなどに入れて、一緒に煮て最後に取り出しましょう。

・白菜…体の熱を取り利水します。芯の部分は胃熱に効果的です。

・長芋…気を補い、脾と腎、肺の働きを助けます。

・ピーマン…気を巡らし、上がった気を正常に戻します。

・白米…脾を健やかにし、気を補います。

・ハトムギ…湿を取り利水します。体の熱もとってくれます。

五臓すべて大事なんですが、特に「脾」と「腎」は常に正常に働くようにしておかなければいけません。

「脾」は気血水を生み出す臓腑ですし、「腎」は生きるための生命エネルギーである「精」を蓄える臓腑です。

このふたつは季節を問わず意識するようにしましょう！

だからといって、あれもこれも食材を入れるのは逆効果です。

食べたものを消化吸収できなければ意味がありません。

１食につき、食材は５～６種類くらいまでにおさえましょう。

その子にとって「今」どんな食材が必要なのか･･･

観察して見極めることが大切ですね。

ケーキのお裾分けをもらったもなか姫。

お口が大変なことになってるよ（笑）

わんちゃんにも実はそれぞれに体質があります。

その体質に合わせたものを食べさせてあげれば、わんちゃんはもっと元気になって長生きできます。

わんちゃんがどんな体質なのか、生年月日から調べることができるんです。

https://ameblo.jp/tonko-pooshu-ain-azuki/entry-12814841831.html

『【薬膳】わんちゃんの生年月日から体質診断して長生きを目指そう』

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まだ気温の高い今のうちに体に不要なものを出しましょう！

こんにちは😊

わんこ薬膳教室　一子です。

前回は肺を潤す食材「梨」をご紹介しました。

梨にも「痰をとる」効能があるんですが、そもそも痰って何！？って話ですよね。

よく「湿を出しましょう！」という話をしていると思うのですが…

胃の中にいつまでも食べたものが残っていると、「湿」を生みます。

そしてそれが熱を持ち、ドロドロしたものに変化していきます。

やがて「痰」というものになります。

痰は「肺」に溜まりやすいので、痰が絡んだような咳が出るんですね。

そしてそれがもっと進んで「石」になります。

これが結石や歯石の元です。

なので気温の高いうちに、どんどん「痰」を出していきましょう！

痰を出してくれるのは…

梨、里芋、大根、海藻類がオススメです。

​

個別カウンセリングの内容

ZOOMにて個別にお話を聞かせていただきます（１時間程度）

その後２ヶ月間サポートいたします
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１回のお申込みに付き、わんちゃん１頭とさせていただきます。
 

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【わんこ薬膳】空咳に体を潤す食材

こんにちは😊

わんこ薬膳教室　一子です。

いつまで暑いんでしょうね…

もうすぐ１０月だというのに、夜の気温も全然下がりません。

例年なら明け方寒いくらいなのに、今日も起きた時２７℃もありました。

まだ早朝散歩をしていますが、日の出はどんどん遅くなるので真っ暗な中歩いています。

もなか姫は黒いので、遠くから見たら怪しいですよねー（笑）

今年はわんちゃんたちにも厳しい夏ですね。

先日「わんこのための薬膳ごはん」基礎コースの第３回目の講座でした。

この時のテーマは「肺」

立秋から立冬までの間が「秋」なんですが、その秋に働きが活発になるのが「肺」です。

肺は秋の乾燥にとっても弱いです。

肺が乾燥すると、咳や皮膚の乾燥といった症状で現れます。

実際夫も、今月中頃から空咳をしています。

暑い中にも秋の気配…という感じですね。

なのでせっせと梨を食べています。

梨はとっても体を潤してくれるんですが、特に肺を潤してくれます。

そして体の熱を取り、「痰」も取り除いてくれる嬉しい食材です！

なのでこの時期に取り入れたい食材ですね！

梨は色々な種類がありますが、特に二十世紀梨が潤いをくれます。

最近あまり見なくなりましたが、もし見かけたら是非買ってみてくださいね！

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【わんこ薬膳】体の熱をとり血を作るごはん☆９月２３日

こんにちは😊

わんこ薬膳教室　一子です。

明日の「わんこのための薬膳ごはん講座」、早くも３回目となります。

今回から臓腑の働きなど、ますます専門的な内容になっています。

楽しくお勉強しましょうね♪

受講者の皆さま、よろしくお願いいたします。

その中で季節のレシピを加えているのですが、当然作ったものはもなか姫がいただきました。

でもまだまだ体の熱をとって水出しが必要だと痛感！

秋仕様のレシピなので、当然上記のような効能は入れていません。

そうしたらまた体がムズムズしてきたのか、バリバリ掻くように･･･

体って正直ですねー！

もなか姫には、まだまだ暑いうちは冬瓜や白菜などで熱をとっていきますよ。

昨日のもなか姫のごはん

「鯛、冬瓜、白菜、しめじ、小松菜、白米、ハトムギ」

体の「熱」を冷ましながら「湿」をとりつつ、「血」を補うごはんです。

・鯛…脾を健やかにし腎の働きを助けます。利水します。

・冬瓜…【実】体の熱を取り利水します。体を潤してもくれます。【皮】湿を取ります。【わた】痰（湿よりもっとドロドロしたもの）を取り除きます。

効能がもったいないので皮やわたもお茶パックなどに入れて、一緒に煮て最後に取り出しましょう。

・白菜…体の熱を取り利水します。芯の部分は胃熱に効果的です。

・しめじ…気と血を補います。肺の呼吸機能を改善させ、咳などの症状を緩和させます。

・小松菜…血を補い滞った部分を改善します。脾を健やかにします。

・白米…脾を健やかにし、気を補います。

・ハトムギ…湿を取り利水します。体の熱もとってくれます。

暑いといってもやはり秋の気配はあるので、少しづつ冬の準備もしていきましょう。

シャンプー後まったりするもなか姫♪

わんちゃんにも実はそれぞれに体質があります。

その体質に合わせたものを食べさせてあげれば、わんちゃんはもっと元気になって長生きできます。

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【わんこ薬膳】体の熱をとり痰を取るごはん☆９月１５日

こんにちは😊

わんこ薬膳教室　一子です。

昨日はcocokaraのメンバーで集合しました。

メンバーのひとりである103goushitsuの、秋メニューをみんなで考案。

乾燥して体調を崩しやすい「秋」にピッタリなので、お近くにお越しの際は是非食べてみてくださいね！

昨日のもなか姫のごはん

「ハマチ、冬瓜、緑豆もやし、キャベツ、にんじん、雑穀米、ハトムギ、梨」

体の「熱」を冷ましながら「湿」をとりつつ、「痰」を取り除くごはんです。

秋は「肺」が乾燥しやすくなります。

そうすると咳や皮膚の乾燥といった症状が出やすくなるんです。

・ハマチ（ブリ）…気と血を作り、体を潤します。胃腸の働きも整えてくれます。

・冬瓜…【実】体の熱を取り利水します。体を潤してもくれます。【皮】湿を取ります。【わた】痰（湿よりもっとドロドロしたもの）を取り除きます。

効能がもったいないので皮やわたもお茶パックなどに入れて、一緒に煮て最後に取り出しましょう。

・緑豆もやし…体の熱を取り利水します。

・キャベツ…体の熱を取り胃を健やかにします。気を巡らし湿を取ります。

・にんじん…消化を助け胃腸の働きを助けます。体に潤いと血を補い、痰を取り除きます。

・白米…脾を健やかにし、気を補います。

・ハトムギ…湿を取り利水します。体の熱もとってくれます。

・梨…体に、特に肺に潤いを補います。体の熱を取り痰を取り除きます。

梨は秋の乾燥する季節にピッタリの食材です。

咳や喉の痛みに効きますよ！

「グルテンフリー砂糖極少ケーキ動画レシピ」

かぼちゃのマフィン

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３日熟成！砂糖ゼロ発酵チーズケーキ

・動画（何度でも期限なく見放題）

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９月１８日（水）販売開始

・お申込みはこちらより
https://wangohan-ichigo.shop-pro.jp/ 

わんこ薬膳教室　一子（いちご）

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その体質に合わせたものを食べさせてあげれば、わんちゃんはもっと元気になって長生きできます。

わんちゃんがどんな体質なのか、生年月日から調べることができるんです。

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『【薬膳】ワンちゃんの生年月日から体質診断して長生きを目指そう』

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