グリーンブラザーズ３日目
身長：164
年齢：４４
日付：５／２０
体重：72.05（前日-0.６）
朝：スムージー（豆乳200ｍｌ）
昼：鯖寿司４巻・だし巻き卵２切れ・なます
間食：なし
夜：スープ
３日目感想
お昼ご飯を食べすぎたせいもあり、特に間食がしたいとも思わなかった。
夜のスープはショウガが効いてておいしかった。
グリーンブラザーズ４日目（断食日！）
身長：164
年齢：４４
日付：５／２１
体重：7１．６５（前日-0.６）
スムージ（水割り）５回なのに、３回しか飲めなかった、、
４日目感想
好転反応が怖くて、午前中の用事を済ませたらそのまま寝室に籠って夕方まで爆睡してました。
午前中はなるべく水分をとるようにしていたので、トイレの回数もかなり多かったです
午後からは眠いな、と感じたので無理をせずに睡眠。少し頭痛がするなとは感じました
夕ご飯は買い置きしていた２００円程度のピザを、いつも通りにチーズ増し増しで準備
めーーーちゃピザのいい香り、すごい修行だったた！
それに打ち勝った自分エライ
【あーーお腹すいた。。。】
といった独り言を夫に聞かれて
【心の声漏れてるよ(笑)】
と言われてしまった
起きていると誘惑に負けそうだったので、眠たくないけど寝室へ
気づいたら寝てました！