前回のブログで、私のやらかした醜態（笑）と、
自分を大切にするといいよー、って書かせてもらいましたが・・・
実際、自分の大切にするって、どうやるの
実は、めちゃくちゃに簡単です。
それは、
自分が心地いいと思う時間を増やすこと
こう言うと、
自分を大切にするって何？って声が聞こえてくることがあるんだけど・・・
例えば私なら、
・一人でゆっくりドラマを見る、家事をする
・一人でゆっくりおいしいもの食べる
・一人でゆっくり朝まで寝る
（ゆっくりネタ多いな
）
・今日の夕飯は、スーパーフード（お惣菜）よ～
とか？（笑）
子なしで友達と会う
でもいいし、
欲しかった素敵な洋服買ってみようでもいいし、
おいしいケーキ独り占めしちゃおうでもいい。
なんだっていい
でも結構、頑張り屋なひとだと、
（私がそうだったからめちゃくちゃ分かるんだけどね
）
・お金ないから・・・
・私だけいい思いしていいのかな・・・
・どうせやっても・・・
って、やらない・やらない理由を先につけて
自分を大切にすることを後回しにしがちだったりする。
それだと、「無自覚の我慢」が溜まりに溜まって・・・
大噴火を起こすよね。
大噴火を起こすことは、別に悪いわけじゃない。
大噴火を起こす人には、必ず理由がある。
何も理由がなくて、大噴火する人はいないし、
なにより、大噴火はめちゃくちゃエネルギー使って疲れる、
またやっちゃった・・・って、自分を責める。
悪循環になる。
だからこそ、減らすためにも
自分を大切にすることを習慣化してほしいなと思う。
やりたいことをやるがなかなか思い浮かばない人は、
やりたくないことをやめるからでもいいと思う
あなたは今どうしたいか？
よかったら、自分の気持ちに問いかけてみてね
今日も素敵な一日になりますように。
根本ゆみでした！
※この記事が参考になった！と思った方は、
いいね、コメント、リブログ、
嬉しいです( *´艸｀)
