ご訪問くださりありがとうございます。

ありのままの自分で自己実現を叶えるサポーター★

ホリスティックナースカウンセラー💗banjoです

 

 

ヨーガ療法を習い始めたころに聞いた格言

「この世は自分の心の合わせ鏡」

 

この意味は、自分の目の前に繰り広げられることは、

全て自分のこころを映し出したものだよ、ということ。

 

これをはじめて知ったときに、

この世のからくりを知れた感じがした。

今まで経験してきたこと、

当てはまることが多くて、凄く納得した。

 

 

いつも、不平不満ばかりだったり、

人の悪口を言ってばかりだったりすると、

目の前の世界は、そうゆう世界になってしまう。

 

反対に、

いつも笑顔で、ニコニコしていて、

人の悪口なんて全く言わない人の周りには、

いつも笑顔の仲間であふれていて、

穏やかな時間が流れる。

 

よく考えてみれば、

イライラしていて怒り顔の人を見ているだけで、

いや~な気分になりますよね。

だから、傍に居たくないなと離れたり、

自然にしてしまいます。

 

私は、どんな表情をしているだろうか。

知らないうちに、そんなつもりはないのに、

いや~な雰囲気を醸し出していないだろうか。

そんなことが気になりました。

 

そこで、どんな態度をしている自分なのか、

自分を知るためのチェック方法があります。

 

それは、「相手の態度を見る」ことだと教えてもらいました。

 

例えば、

買い物に行ったときに、レジの店員さんの態度、

話しかけた相手の態度はどうだったでしょうか?

笑顔で気持ちよく挨拶してもらえましたか?

不機嫌そうでしたか?

 

長く関わる仕事仲間や友達などに対しての態度には気を遣っていても、

その場限り(だろう)人に対する態度はあまり気を遣わない、なんてことはよくあることです。

だからこそ、素の私が出やすくなります。

 

初めてあった人(店員さん)に対しても、

自分がどんな表情でどんな態度をしているのか。

相手の態度から「自分を知る」ことができるということなのです。

 

自分の心の状態や知らず知らずに発している雰囲気など、

自分を知るために、私はレジでの支払い時は、

毎回、店員さんの態度を観察しながら、今日の自分の態度を見つめる機会になっています。

まさに「毎日がオーディション」

ちょっとしたチャレンジです❣️

 

「この世は自分の心の合わせ鏡」虹

日々の中のいろんな場面で現れる鏡を一緒にみつめてみませんか?

 

最後まで読んでくださりありがとうございます💗

 

虹まちの看護相談室 り~ぶ(Live) in浜松 メニュー虹

 

ありのままの自分で自己実現を叶えるためのサポートをしております。

 

どんな方法が自分に合っているのかわからない。少し話をしてみたい等のご要望にお応えして、事前無料相談(15分)受付中。こちらからお気軽にお問い合わせください。

 

ベルLINE友達募集中

  友だち追加ベル自分らしく幸せに生きるための知恵を配信中

 

ベル個人オンラインカウンセリング  

 あなたの悩みや困りごと、人間関係の悩み、心身の不調など、医学・看護の知識と豊富な経験から、自分らしく生きるためのご相談にのっています。 → 詳しくはこちらから

 

ベル自分らしく幸せに生きるためのオンリーワンセッション

 あなたのこころと身体の状況に合わせた、あなただけの、あなたのためのオンリーワンセッションを行っています。 →詳しくはこちらから

 

ベル”こころと身体に向き合うヨーガセラピー” 

 「頑張らない・無理しない・我慢しない」心のセラピーとしてのストレスマネジメント法。

体調が思わしくない方や病気をお持ちの方でもできる、ゆっくりとした動きと呼吸法を用いたやさしいヨーガを指導しています。

オンラインヨーガレッスン無料体験受付中!お申し込みはこちらから

個人レッスンをご希望の方はこちらから

  → 詳細&お申し込みはこちらから

 

ベル医療・介護・福祉関連の専門機関向けメンタルサポート&セミナー依頼

 医療・介護・福祉に携わる方へのセミナーなどのご依頼はこちらから

 

WEBサイト  https://soudan-live.com