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練馬区☆子連れでピラティス☆とんママさんのブログ

練馬区の自宅でレッスンしてます。子連れ・マタニティ・キレイになりたい方お待ちしてます。

足の指が使われてると、足のポコポコが出ます


足の指が使われてると血の巡りもよくなり、冷え性解消されます


冷え性の方は意図的に足の指を動かすといいですよ~☺︎
足の指を曲げた時に、足の付け根にポコポコしたの

なんて言えばいいのかわからないので、私は足のポコポコと呼んでます(笑)





この写真は私の足です

足のポコポコが見えますか?



足の指が使われてないと、このポコポコは出ません

とても便利になったいま

足のポコポコが出てない人が多いと思います



足の指を曲げたり伸ばしたりするだけでも、足の指を使ってることになります

足の指もたまには使ってあげてくださいね☺︎