音楽とハーブ・薬膳をツールに心身を調和しヘルス&ビューティーな日々への近道をお伝えしている小島智美です。

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気がついたら2ヶ月も更新できていなかったブログ🥲


12月、ラストスパートつらつら更新していきたいと思います。


今日はご案内です。


スペシャルなコラボランチセミナー開催決定しました!



いつも美味しい野菜を届けてくださる

「小山農園」尾崎 三佐男さん


夏にオープンしたばかりなのに既に人気店、我が家も大好きな国立駅近くのレストラン「INDIVI」オーナーシェフYuya Gonoheさん


と私。



楽しく野菜についてと薬膳を知り、美味しいランチを頂くという、このメンバーだからこその内容です✨


お申込みお待ちしております😊


《小山農園×Toneherbaコラボセミナーランチ in INDIVI》


紫野菜と薬膳養生で健康的な1年をスタートさせませんか♪


気温が下がると美味しくなる紫色の美味しい野菜たちのお話とその効果・効能と新年に起こりがちな不調とその養生法を知り、健康的な日々を目指しましょう。


セミナーでは小山農園の小山三佐男さんより紫野菜のお話を、そしてToneherba主宰の小島智美より紫野菜の効果効能について新年の養生についてをお話させていただきます。

セミナー後にはINDIVIさんのランチコース。この日の為に紫野菜をはじめとした拘り素材のコースを特別に仕立てていただきます。

小山農園さんのお野菜とToneherbaの薬膳ハーブティーのお土産付✨


スピーカー:

小山三佐男 

カラフル野菜の小山農園 https://koyamafarm.com/




小島智美 

Toneherba代表 薬膳ハーバリスト https://toneherba.jp/




料理:

五戸雄也 

INDIVIオーナーシェフ https://www.indivi-co.com/



日時:2022年1月17日(月)Open11:15 / Start11:30(14時終了予定)

会場: INDIVI

https://www.indivi-co.com/info/

国分寺市光町1-45-12 富国コテト1F

*JR 国立駅北口より徒歩5分


参加費:8,000円(税込)


詳細・お申込みは

https://toneherba.jp/2021-12-5/






お問い合わせなどは、LINE公式で承ります。

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♪ヘルス&ビューティーな日々への近道コメント♪

 

紫野菜には嬉しい効果効能が沢山あります。


それを知って食べたら、私達の身体はピカピカ間違い無し!



 

 

 

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■Toneherbaレッスン

 

 

■Toneherbaの薬膳ハーブティー
《季節の薬膳ハーブティー》  
薬膳の考えのもと、季節ごとに起こりやすい不調の予防、改善を考えた薬膳ハーブティーです。
*現在は以下を販売しています
・浮腫みと胃腸にたいしての養生を考えた「流してすべすべブレンド」
・夏バテ予防への養生を考えた「バテないサマーブレンド」

《普段の薬膳ハーブティー》
体調により飲んでいきたい薬膳ハーブティーを取り揃えています

《オーダーメイド薬膳ハーブティー》
 カウンセリングを行い体調に応じたオーダーメイド薬膳ハーブティーをお作りいたします

《オリジナル薬膳ハーブティー監修および制作》
カフェ様、サロン様などへオリジナル薬膳ハーブティーを監修および制作いたします。

薬膳ハーブティー詳細


 

 

【協会認定講師をしています】
東洋美食薬膳協会主催  各種認定講座については
東洋美食薬膳協会ホームページ
 http://orientalyakuzen.com/をご覧ください。

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東京・日野市の自宅サロンorオンラインでも東洋美食薬膳協会 各種認定講座の開催をしています。
こちらは不定期開催ですのでご希望の日程をご相談ください。
その他地域での東洋美食薬膳協会認定講座開催ご希望のご相談承ります。
以下にお気軽にお問い合わせ下さい
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About Me

小島智美ってこんな人

私の生活に欠かせない、ハーブ、薬膳、音楽があるおかげで穏やかな毎日を過ごしています。

主宰するToneherbaでは音楽とハーブ・薬膳をツールに身心を調和しヘルス&ビューティーへの近道をお伝えしています。

地球上で活かされている私たちがバランスよく過ごしていくために出来る事、
音楽とハーブ・薬膳で健やかな生活、穏やかな生活、ここちよい生活のお手伝いができたら、、、
それが私の願いです。

プロフィール


 

音楽とハーブ・薬膳をツールに心身を調和しヘルス&ビューティーな日々への近道をお伝えしている小島智美です。

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この度ご縁をいただきコラム執筆しました✨


Instagramの投稿から私を見つけてくださり、

専門家としての登録をお声かけいただいた「美容家.com」様がご依頼くださいました。


長く家庭でハーブ栽培をしてきた経験からのことや薬膳のスペシャリストとしての目線も入れ、

ハーブを毎日使う私だからこその内容になっております。



是非ご覧になってみてくださいませ。



ハーブティーの種類とは?効果的おすすめのハーブティーやアレンジ法を解説







 


  

 

 

LINE公式にて、薬膳のこと、ハーブの事、季節に合わせた暮らしについてなどを配信しています。
ブログよりもう少し密な感じにしていきたいと思っていますよ(*^^*)

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♪ヘルス&ビューティーな日々への近道コメント♪

 

昼間は気温が高いですが、朝晩が涼しい、、、秋は確実に深まっています。


そんな時には乾燥対策を❣️


 

 

 

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■Toneherbaレッスン
Toneherbaでは【ハーブと薬膳季節の養生レッスン】などを対面レッスンとオンラインレッスンを並行して開催中です。

詳細ページはこちら

開催日程詳細・申込フォーム

 

 

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《オーダーメイド薬膳ハーブティー》
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《オリジナル薬膳ハーブティー監修および制作》
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地球上で活かされている私たちがバランスよく過ごしていくために出来る事、
音楽とハーブ・薬膳で健やかな生活、穏やかな生活、ここちよい生活のお手伝いができたら、、、
それが私の願いです。

詳しいプロフィール

 

音楽とハーブ・薬膳をツールに心身を調和しヘルス&ビューティーな日々への近道をお伝えしている小島智美です。

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なんだかスッキリしないお天気が続き、夏を堪能しないまま秋になってしまいそうな東京です。
皆さんがお住まいの地域はいかがでしょうか?

気温が低い日が続いたり、そうかと思えば気温が上がったり、そもそも太陽がお顔をのぞかせてくれない日が続くいたとなると、体調が不安定になりがちです。

皆さんは『二十四節気』をご存知ですか?
簡単にいえば1年を24に分けそれぞれに名前をつけたものになります。その中で聞きなじみがあるのが《春分》《夏至》《秋分》《冬至》あたりだと思います。

二十四節気とは?
Wikipediaのを参照ください


私は薬膳の勉強をするようになってから季節の養生をすることをライフスタイルをしてきています。その季節の養生をする為『二十四節気』を目安にしています。

ちょうど昨日からは『二十四節気』での【白露】となりました。ここから秋が深まるということなのですが、例年ならばまだまだ暑さがある時期で秋の養生をするには早い気がするかもしれませんが、先取で養生していく事は秋の不調の予防にもつなげる事になるんです。

 

食べる物で出来ている私たちは自然界で生かされています。

そう考えると季節を感じ、そこにあった食生活やもともと日本にあった食文化を大切にしていく事が養生にも繋がると考えられると思いませんか?

このブログを読んでくださったことを機に、『二十四節気』を意識する生活を始めてみませんか?

私が本部講師を務める「東洋美食薬膳協会」では『二十四節気』について、その時期にお勧めの食材などについてを〈東美薬膳コラム〉でご紹介しています。
コラムを執筆しているのは私の大の仲良しの講師仲間です。
是非ご覧になってみてください。


◇東洋美食薬膳協会 
〈東美薬膳コラム〉『二十四節気 白露』
https://orientalyakuzen.com/news/2021-09-0713.html


ちなみにこれからのお勧め食材は梨♪

秋に乾燥しがちな身体を潤してくれます。
我が家はこの時期になると毎日のようにいただきますよ。
 

 

 

 

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♪ヘルス&ビューティーな日々への近道コメント♪

 

ここから暑くなる日もありそうです。
暑さ対策と同時に秋の養生も必要になります。
どうすれば良いの?
という方は↓のLINE公式からご相談ください。


 

 

 

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《季節の薬膳ハーブティー》  
薬膳の考えのもと、季節ごとに起こりやすい不調の予防、改善を考えた薬膳ハーブティーです。
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・夏バテ予防への養生を考えた「バテないサマーブレンド」

《普段の薬膳ハーブティー》
体調により飲んでいきたい薬膳ハーブティーを取り揃えています

《オーダーメイド薬膳ハーブティー》
 カウンセリングを行い体調に応じたオーダーメイド薬膳ハーブティーをお作りいたします

《オリジナル薬膳ハーブティー監修および制作》
カフェ様、サロン様などへオリジナル薬膳ハーブティーを監修および制作いたします。

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【協会認定講師をしています】
東洋美食薬膳協会主催  各種認定講座については
東洋美食薬膳協会ホームページ
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こちらは不定期開催ですのでご希望の日程をご相談ください。
その他地域での東洋美食薬膳協会認定講座開催ご希望のご相談承ります。
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地球上で活かされている私たちがバランスよく過ごしていくために出来る事、
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