朝起きたらもう肩が凝ってるんです。

肩こりを解消し小顔でスタイル美人を創るエステ

和歌山県橋本市

シエスタ橋本の中前です。

身体を休めているはずなのに、朝起きたら肩が凝っている事ありませんか？

もしかすると、枕が合ってないのかもしれません。

合わない枕を使っていると、

一晩中、首や肩の筋肉が緊張し続けているという事。

それでは、疲れも取れないし肩も凝りますね；；

首や肩を休めるためには、

自分の体に合った正しい高さやサイズの枕を使い、負担を少なくする時間を作ることが大切です。

その為には、

○枕を変える

○タオルなどを使い高さを調節する

といった工夫をして、自分の身体にあった枕を探してみましょう。

ポイントは、

首・後頭部の隙間を埋める枕です。

それでも肩こりがつらくて、１日でも早くラクになりたい方は、

一度体験コースにいらしてください。

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