こんにちは、イーリスです🌈
今日は天候がいまいちだったので室内で活動しています😊
運動の日だったので、以前予告していた通り、こちらを使用しての運動を行いました👍
これは一体何か分かりましたか？
こちらはラダートレーニングで使用するラダー（手作り）です。
ラダートレーニングとは、布製の梯子（ラダー）を用いたトレーニングの総称であり、ラダーを床に置いて、これを跨ぐ、飛び越えるなど様々なバリエーションが考えられます🏃
複雑な動作パターを作ることもできるので、スポーツトレーニングでも多く取り入れられています🖐️
イーリスの子供たちは、初めてのお子さんがほとんどなので、まずは簡単なものから始めています。
①まずは前にゆっくり歩きます。
枠を踏まないように注意します。
②続いては側方移動です。
カニさん歩き🦀
ちょっと難易度を上げて、クロス歩きです☺️
③最後は後方歩きです！
後ろは見えないのでちょっと難しいです。
イーリスでは初めての取り組みでしたが、みんな意欲的にチャレンジしてくれました🤗