ひとりごと

またまた痛み到来

久々の更新になってしまいました。気づくと仙骨嚢胞の手術をしてまもなく5年が経とうとしています。ダイヤモンドプリンセス号が横浜の港で停泊していた時。コロナが流行り始めた頃に私は、入院、手術をしました。痛みを忘れるぐらいなんでもなくデスクワークができた日も、ありましたが、ここ最近はまた痛みと闘っています。寒いと痛くなる？体重が増えたせいで、椅子に重力がかかりすぎのせいなのか。理由はわかりません。都立神経病院への通院は2年前に卒業となり、なにかあったらまた来てくださいと言われましたが、自宅からも遠いので、何かあっても、近くの整形外科に行ってしまいます。でも整形の先生は専門分野ではないので、痛み止めと湿布の処方をしてくれるぐらいです。最近は、左の股関節も痛くて痛みをかばって変な座り方をしている影響かなぁなんて思いました手術しても痛みは軽減されていないような気がします

なかなか良くなりません

術後丸四年が経ちました。手術をして3年間は年に二回、定期的に受診していましたが、3年経って卒業となりました。正直、劇的に良くなったということはなく、術前よりは、座れるようになったのかな？でも座ってても痛みは、ジワジワきて痛みをかばっているせいなのか、腰と股関節が痛かったりします。ここ最近は、身体の全部が痛くて(首も肩も腰もお尻も股関節も)、病院で診てもらわなきゃなぁと思っていました。と言っても、手術した病院まで行くのは遠くて大変なので、かかりつけの病院の整形外科を思いきって予約しました。今日はレントゲンだけ。やはりそれだけでは、わからないので次回MRIを撮る予約をして帰ってきました。自分の中で、痛くない健康な身体に戻れるとは思ってない(もうあきらめてる)けど、何か原因とか少しでも痛みが和らぐといいなぁと思っています。MRIで何かわかるといいなと思います。

原因不明の頭痛

月に一回程度、原因不明の頭痛に襲われます。ここ最近は、月に二回ぐらいの頻度で頭痛で寝込むことがあります。家族からは、病院でちゃんと診てもらった方がいいと言われるのですが、何科を受診すべきかわかりません。最近、仕事が忙しく長時間デスクワークをしているのでお尻も痛く、お尻からきてるのかな？とも思ったりします。もうすぐ仙骨嚢胞の手術をして丸三年が経とうとしています。

痛み到来

すごく久しぶりの更新です。ここ最近、またお尻の痛みがありますいっときは、いい感じかも？と思っていたのですが、最近、腰全体と、足の付け根と、全体的に嫌な痛みがあります。術後9ヶ月が経ちました。やっぱり私の場合、冬に痛みが増します。腰も痛いので、腰痛用のベルトを巻いています。湿布で冷やした方がいいのか、貼るホッカイロで温めた方がいいのか正解がわかりません。以前欲しいと思っていた椅子は買えませんでしたが、同じメーカーのクッションを購入しました。私が購入したのは5月ぐらい。現在は、販売終了になってしまったみたいです。次回の定期検診は春です。それまで、自分で何が良いのか模索しながら生活していかなくてはと思っています。

欲しい椅子

久しぶりのブログです。術後、お尻の痛みは、あまり良くなった感じはしません傷口も痛むので、腰や、お尻など、いろんな所が痛くて自分のお尻になにがおきているのかわかりません。今は、仕事もお休みをしていて、家のソファーで、ふんぞりかえってる体勢が一番、安らぎます。ごはんを食べるとき、ちゃんと椅子に座りたいけど、少し座ってるだけでお尻が痛くなり、椅子の上で正座をしたりして、気を紛らわせています。今、欲しい椅子があります。ネットで検索して、見つけた椅子。とても高価です。77000円もします。本当にラクに座れるなら、思いきって購入するんだけど。失敗したらこわいから、悩んでいます。

鈍痛

ちょっと前から、お尻がまた痛くなってきて、ついに病院に行くことを決心しました。１～10で痛さはどのぐらい？って聞かれると返事に困ります。私の場合、鈍痛？というのかな。にぶいいやーな痛みがズキズキとしていて。痛さで言うと激痛でもないから、5ぐらい？！でも、5ならたいして痛くないじゃんと思われそうだけど、ほんとに、いやーな痛みにつきまとわれてる感じです。なんとか解決策が見つかるといいなぁと思います。

痛み再来

ちょっと前まで、あら？痛みがやわらいできてる気がすると喜んでいたのも束の間。ここ最近、またズキズキ痛みがありますそして、場所が少し変わってきてる(嚢胞が移動するなんてあるのかな？！)気がします。以前は、お尻の尖ったところ(尾てい骨？)が痛かったのに最近は、そこよりももう少し上の外側が痛いです。ソファーにふんぞりかえって座るのが一番ラクな姿勢なのですが、冬はソファーの上は寒いのでホットカーペットから離れられません。背中をつけるようにだらしなく座っているけど、限界を感じます。どうしたらいいんだろう

一年経過

お尻が痛いと感じてから、ちょうど一年が経ちました。今、振り返ってみると今よりも去年の今頃の方が痛くてたまらなかった気がします。これは、痛みに慣れたせいなのか。それとも嚢胞が神経にあたる場所がずれたのか？はよくわかりません。一年前は、椅子を見るのもつらかったけど、ここ最近は、そこまで椅子に対する恐怖心もなくなりました。相変わらず一日立っていることが多いけど、疲れたら座ったりもしています。この先、どうしたらいいんだろうと思います。治療してくれる病院に出会えたものの、諸事情で、延期？保留？放置？な状態で、自分で結論を出さないとなにも変わりません。このぐらいの痛みなら、日常、立って過ごしていれば、支障はないのかもしれません。今日は、仕事で一時間半ぐらい座らなければいけない時があり、座りました。たまにお尻をもぞもぞ動かしたりして、なんとか頑張りました。やっぱり、一年前よりも痛みは軽減してるような気がしました。

アメンバー限定記事MRI画像　二枚目

アメンバー限定記事一年前のMRI画像

一番ラクな場所

去年の冬から、お尻の痛みを感じて、気付くと一年ぐらい経ちました。仕事はデスクワークのため、最初は、職場の椅子に置く座布団をネットで探しました。長時間座ってもお尻が痛くならないという低反発だけど、比較的かための座布団を楽天で購入し、使ってみましたが・・・だめでした💦藁にもすがる気持ちだったので、お金のことはあまり気にせず、違う座布団を買ってみました。が・・・だめでした。結局、座布団が何枚か増えて無駄になったので職場の人に、「使って😉」とあげました。同僚が、高さが調節できる椅子を、倉庫から探してきてくれて、その椅子を足がつかないぐらい最大に高くして、お尻を浅く腰かけて座ってみました。座るというより、寄りかかるような感じで・・・短時間だったらこの方法が、一番あってるような気がします。基本、立ってデスクワークをしていますが、疲れたらこの高さのある椅子に座ったりしながら仕事をしています。家に帰ると、ベッドのような大きいソファーに背中をつけて、足を投げ飛ばしてくつろいでいます。ここにいるときは、痛みを忘れて、リラックスできます。あと寝るとき、ベッドに横になれば痛みを感じません。私の場合、椅子に座って、お尻にだけ重力がかかることが、痛みを刺激して、よくないみたいです。

座り方

お尻が痛くなってから、いろんな座り方を試してみたけど、これといった解決策は、まだ見つかっていません。椅子は、かたすぎてもだめだし、やわらかすぎてもだめです。でも、やっぱりかたい方が、痛いところに直接あたって、長時間は座っていられません。正座は、私にとって良い感じですが、長時間の正座はしびれてしまうし、腰にきます。あと、これなら長時間いけそうって思うのがトイレの便座です。なんでしょう。痛いところに、直接あたってないからなのかなぁ？！でも、一日、トイレにいるわけにもいかないし。便座みたいな椅子があったらいいのかもしれません。