こんにちは、秋川マナです。
５月は暑くもなく、寒くもなく快適な新緑の季節！と思っていたのですが、
最近は５月から暑いですね🥵。
子供の頃はアトピー性皮膚炎にすごく悩まされていて、暑くなってくると
汗をかく⇨塩分に反応して、体が酷く痒くなる⇨掻きむしる⇨寝られない
⇨昼間眠い⇨何も集中できない⇨私は何もできないダメなやつ😰という
負のループをくるくると繰り返しておりました。
この頃はなぜかアトピーで痒いから、集中できないのだというところが
繋がっておらず
、私は集中力のないダメなやつだというメッセージを
ひたすら自分に送るという今考えると、ちょっと待て
と言いたくなる
ことをしていました。
この自分へのネガティブな思い込みとネガティブな声がけは、私の自尊心を
奪い（元々アトピー性皮膚炎で肌が汚いこと、アレルギー性鼻炎で常に
鼻が詰まっていることで低いところに追加で！）、文字通り「暗い子」でした
。
私は「集中力がなく」「暗く」「肌が汚く」「鼻詰まりがひどい」子なので
これ以上他人に嫌われないように「大人しくする」という手段を選び、
褒められることといえば「大人しい子」「わがままを言わない子」でした。
でも自分の中では色々な欲もあったし、やりたいこともあったし
、自分の中に
不満や怒りを溜め込んで、さらにアレルギー（アトピー性皮膚炎もアレルギー性鼻炎も）を
悪化させるという悪循環
。
本当に写真の様な感じで、公園で一人怒りや悲しみを植物に訴えてました。
暗いにも程があるんですが、人には話せないので植物や動物が話し相手。
（あ、これは今でもその傾向強いです
）
人生は何によって決まるの？
私の子供時代の例をお話ししましたが、人生って何によって決まるんでしょう？
子供時代の私は、自分を「暗く」「肌が汚く」「鼻が詰まっていて」「可愛くない子」
「集中力の無い子」「出来の悪い子」「嫌われ者」と設定してました。
その上で、その様に扱われたくなくて、「大人しい子」の仮面を被りました。
はい、答えは
人生は自分自身「を」どう考えるのかによって決まる
のです。
あなたが今望むのは、どんなふうに扱われているあなたでしょうか？
どんなふうに生きてますか？
どんなものを持ってますか？
まずはあなた自身が自分をどう扱っているか、見てみましょう。
そしてそれがあなたの人生を作っているのだと知りましょう。
さらにでは、どうありたいかを明確にしていきましょう。
ただし、他人の価値観ではなく、自分の腹の底から出てくる価値観で！