今日からスムージーダイエット始めました
基本的にスムージーしか飲まないで めざせ➖15キロ❗️
もともと168㎝で50㎏だったんですけど、もっと痩せたい願望から 過食嘔吐になり42㎏になりました
その体型をずっとキープするとゆうことは、吐きつづけなくてはいけない❗️ そんなの無理な話です
激太りして 今 60㎏くらいあると思います
激太りした理由としては、長い彼氏と別れたストレスand 過食嘔吐を１年間ほど続けたせいで多嚢胞性卵巣症候群《pcos》という 自力で生理が来なくなるとゆう、最悪な病気にかかりました。 太りやすくなるし、ホルモンバランスが崩れてイライラします。 本当過食嘔吐しなければ良かったのに バカみたい
悔やんでも仕方ないので 頑張ってスムージーで痩せ体質になれるようにします♥♥
今日ちなみに飲んだスムージーは、
朝 バナナ&りんご&みかん&ヨーグルト
✖︎2杯
昼 バナナ&りんご&ブルーベリー&みかん&豆乳
✖︎2杯
夜 バナナ&りんご&ヨーグルト&ココア
✖︎2です
どれも甘くておいしー♥
基本的に 我慢はしない！ スムージー飲み放題 とゆう楽チンな感じで これから続けていきます！
体重計に乗る癖がなく、まだ乗っていません笑 できれば乗りたくないけど 明日乗ります
スムージーや体重の写真も載せていくつもりです