気分がのらない、沈んだとき気分がへこんだ時は、1人で色々考えると、どんどん深みに入ってしまい、余計にへこんでしまう。ほぼ回復不能・・・じゃぁ、他の事を考えて気分を紛らわすのか？本当にへこんでいる時は、他の事すらまともに考えられなくなる。駄目。身体を動かす？身体を動かす原動力が心に左右されちゃう。駄目。どうすれば～～～！？・・・・・仲のいい人と素直に話しをすれば、へこみの半分以上は薄らぐ。話の中で、何かしらの解決策も浮かぶかもしれない。そうだ！一人じゃないんだ。なんてね^ - ^
