いつのまにかやら、4カ月が経ってました…
気合いを入れ直して
歩き４０分
卵と胡瓜のサンドイッチ
ミニトマト
ワッフルカスタードクリーム
鯖塩焼き
胡瓜とワカメ酢の物
長葱と薄揚げ炒め
キムチ
味噌汁キムチ入り
お好み焼き
77.3kg
卵サンド
ミニトマト
お好み焼き豚玉
ルーローファン 丼
納豆と白米
ホットケーキ一口
シュートレイン一口
76.6kg
歩き２０分
オムライス
ミニトマト
キムチ焼きそば
コロッケ
白米
ほうれん草バターソテー
焼売4個
味噌汁
サンドイッチ
焼きおにぎり
鳥唐揚げ
かぼちゃポタージュ
鶏チキン煮
ホットサンド
ほうとう
ビール
おつまみ
ウインナーパン
チーズトースト
鮭塩焼き
シラス卵焼き
ロールキャベツ
柚子大根
ポテトサラダイクラ
ささみ搾菜和え
モチチーズ
ロールキャベツ
蓮根きんぴら
白米
食べ過ぎました
ほうとう
ヤゲンナンコツ
キャベツ炒め
目玉焼き
しめじ
柚子大根
梅昆布
白米2杯半
海老バーガー
ポテトフライ
野菜ラーメン
ひじき煮
ホント、よく食べました
野菜ラーメン
豚汁
白米
納豆
チーズオムレツ
蓮根
しめじ佃煮
イクラおにぎり
牛カツ
唐揚げ
たこ焼き
豆腐バーグ
大根コチュジャン煮
ほうれん草のお浸し
白米
とてもとても食べすぎ
痩せるわけがない