こんばんは、旦那です(・∀・)
毎日毎日、異常な暑さが
ニュースになっていますが
熱中症対策は万全ですか？？
よく勘違いされるのが
『小まめに水を飲めばいい』
というものです。
確かに水分補給は大切ですが
汗には水分と塩分が含まれるため
水分だけをとってしまうと
体内塩分濃度が下がって
熱けいれんという症状を
起こしてしまうことも。
詳しくはコチラ
そうそう、水分補給といって
ビールを飲む方も多いですが
ビールをはじめとするアルコールには
強い利尿作用があるため
水分補給に関しては
全くの逆効果なんです。
気をつけてくださいね(´・ω・`)
健康だからこそご飯がうまい！
しっかり熱中症対策をして
美味しいラーメンを食べましょう♪