今日はかなりお天気も良くて暖かかったですね～
今日はつり橋渡りにハイキング行ってきました
まずは朝５時３０分に起きて、軽くヨーグルトとバナナを食べた後、しっかり柔軟をして約１時間かけて家の近くのジョギングコースを走ってきました
私、冬限定休日ランナーなんです(笑)
夏はただでさえ暑いから、さらに走って汗をかくのがイヤ＆日射しがキツいからイヤで夏は走らないんですが、冬は寒いので走ると暖かくなるし、汗をかくのが気持ちよいので冬限定なのです(・∀・)
本当はもう少し早い時期から走り始めたかったんですが、ここの所、週末は雨が多かったので走れてなかったので、今日やっと走り初めが出来て良かった
走るの２年ぶり
去年の冬は膿瘍騒ぎで走れる状態じゃなかったから、泣く泣く断念してたから、かなりブランクがあって走れるか心配やったけど、走り始めたら普通に走れた
初日やしブランクがあったから、今日は様子見で５キロを４０分くらいかけてゆっくり走りましたε=┌(★｀・д・)┐=з
ほどよくじんわり汗もかけて気持ち良かった
帰ってからは、夜は兄夫妻が来ると言うので、ママが今日はお仕事やからせっせとご飯の仕込みに勤しみました
同時にハイキングに持って行くお弁当作りも
料理ってほんま手順というか、効率によってかかる時間が全然違うから、どうすれば効率良く出来るかを考えるのも楽しいですね♪
で、ジョギングで汗かいたからお風呂に入っていたら、相方が思いの外、早くに迎えに来たみたいで、ちょうどお風呂入った頃に家を出たと
とりあえず「めっちゃゆっくり来て！」とだけ返事をして急いでお風呂終了
しかしお風呂上がった頃に「ゆっくり来たけど着いた」と‥。
もう、ただただひたすら急いで用意をして待ち合わせ場所へ
「まさか、寝てた‥？」と言われてもたけど、出発進行ε=┏( ・ω・)┛
若干道に迷いながらも無事に到着
山の中を歩いて、意外と楽勝？と思ってたら、途中からめっちゃキツい階段や坂道やった
私は息は切れながらも止まる事無く上れたんやけど、慢性的に運動不足の相方は死にかけ(笑)
しかもこんなにしんどい道やとは想像してなくて、楽勝やと思って来てたみたいやから、余計に応えたみたい(笑)
途中立ち止まりながらも、無事に相方も上れた
で、このハイキングのメインであるつり橋に到着
すごいでしょ
つり橋の上から下を見ると、身の縮む思いをしながらも下を覗きこんで楽しんでましたｏ(≧∀≦)○
つり橋を渡った後は広場までまた少し歩いてランチタイム
大自然の中でぽかぽか陽気の下で食べるお弁当は美味しかったです
で、お腹いっぱい＆まどろんだ後は、来た道とは違う道で下山
違う道、どうも上級者向けというか、ハードやと看板に書かれていて、これを見てほぼ全員が引き返して、来た道で下山コースへ。
私たちはと言うと、根拠のない「行けるやろ(・∀・)ノ」という自信を持ってしまい、ハードコースで下山。
思ってた以上に普通に行けた(^-^)
と思ってたのは私だけで、相方は「ふくらはぎがプルプルしてる(・ω・;)」と。
本当、この慢性的運動不足はどうにかしないとダメだな‥。
下山してからは帰路に。
途中で美味しいと有名らしいたい焼きかって食べたんですが、本当に美味しかったぁ
皮が薄くてパリパリなんです(＊´∀｀＊)
それからプラプラドライブして１日満喫
今日は早朝からアクティブに動き回ってたからもうかなり眠たい(-_ヾ)
ので寝ます
おやすみなさいm(__)m
おやすみなさいm(__)m