こんにちは
今日は予防医学コーチ井村政子さんの
「認知症予防講座」を受講（オンライン講座）しました。
実は最近物忘れがひどくて。。。
本当に笑い事で済まないレベルで
忘れていきます。
用事はメモしておけばいいのですが
自分が子どもに言ったこととか
言われたこととか忘れてしまって
困っています。
井村政子さんは
ご自身のお母さんが40代の頃から
若年性認知症になられて
高校生くらいの時から
ずっと介護をされていたそうです。
今で言うヤングケアラーですね。
講座の初めにプロフィールとして
当時のお話をされたのですが
おもわずうるうるしてしまうような
お話でした
そのことがきっかけで
健康オタクになり
大学でも認知症など福祉を学んだんだそうです。
彼女自身も27個も体の不調があったのに
それをすべて回復させた経験から書かれているメルマガは
とても興味深く
健康オタクの私にはたまりません
で、本題。
認知症は治らないと思っていましたが
症状の悪化を遅らせることはできるんですって！！
そして、
発症はその20年も前から始まっているので
症状が出る前に
少しでも食い止めることができれば
元気に長生きできそうとのことでした。
普通健康というと
食べ物に焦点が当たりがちですが
井村さんのお話は
食べ物だけではなかったところが
特に良かったです。
認知症以外にも
いろいろ講座をされています。
メルマガで講座の開催情報を発信されていますよ。
読むと家族を健康にできる小冊子＆悪女診断プレゼント中ですので今のうちに♪
