こんにちは
今日は予防医学コーチ井村政子さんの
「認知症予防講座」を受講(オンライン講座)しました。
実は最近物忘れがひどくて。。。![]()
本当に笑い事で済まないレベルで
忘れていきます。
用事はメモしておけばいいのですが
自分が子どもに言ったこととか
言われたこととか忘れてしまって
困っています。
井村政子さんは
ご自身のお母さんが40代の頃から
若年性認知症になられて
高校生くらいの時から
ずっと介護をされていたそうです。
今で言うヤングケアラーですね。
講座の初めにプロフィールとして
当時のお話をされたのですが
おもわずうるうるしてしまうような
お話でした![]()
そのことがきっかけで
健康オタクになり
大学でも認知症など福祉を学んだんだそうです。
彼女自身も27個も体の不調があったのに
それをすべて回復させた経験から書かれているメルマガは
とても興味深く
健康オタクの私にはたまりません![]()
で、本題。
認知症は治らないと思っていましたが
症状の悪化を遅らせることはできるんですって!!
そして、
発症はその20年も前から始まっているので
症状が出る前に
少しでも食い止めることができれば
元気に長生きできそうとのことでした。
普通健康というと
食べ物に焦点が当たりがちですが
井村さんのお話は
食べ物だけではなかったところが
特に良かったです。
認知症以外にも
いろいろ講座をされています。
メルマガで講座の開催情報を発信されていますよ。
読むと家族を健康にできる小冊子&悪女診断プレゼント中ですので今のうちに♪





