本日はお休みを利用して南雲吉則先生のお話を聞きに
お客様と4人で代々木まで行ってきました。（癌の専門医の先生です）
先生は、見た目55歳にはとても見えないくらい若く・・・
聞く話すべて体にいいことだらけでした。
書いていくと長くなりすぎるので
そこそこにしておきますが・・・
たばこ、肥満は寿命が6年短くなります。
暴飲暴食は4年だそうです・・・すでに私ですか
腹六分目！一汁一菜！先生は1日1食だそうです
詳しいことは、しっかり本にサインまで貰ってきましたので・・・本を貸出します。
気になる方は私まで声かけてください。もちろん店長でもOK
明日から置いておきますね。
それから11月号のTOMO通信にも少し載せておきますね。
とうとう11月突入ですね！
明日も頑張りましょう