おはようございます
シーちゃんメソッドで
ゆる〜く3人目妊活中。
38歳4ヶ月。
早寝、バランス良い食事。
なにより疲れさせない！を
2人子育てフルタイム仕事しながら
なんとか実現したいです
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あっという間に9月が終わってしまいました。
2学期が始まったり台風が直撃したり、気温が高かったり肌寒かったり、運動会があったりと目まぐるしい1ヶ月でした
9月の基礎体温
長い低温期でした
うねりにうねってますが、雰囲気的にだいたいヨシ…？ってことで…
ちょうど、体温が上がる途中が週末だったので、2回タイミングも取れました
高温期がこのまま続くのか、お医者の言う通り消退出血があるのか、引き続き養生しながら眺めていこうと思います。
9月にやったこと・貧血検査と甲状腺検査
問題なし
問題なし・野菜含めバランス食養生を意識
・カフェインを削減(毎日コーヒー2杯→カフェインレスか、麦茶などに。コーヒーはたまのお楽しみ扱いに)
・背中のツボ押しを購入、毎晩寝る前にツボ押しでリラックス
・アンズボディケア開始
10月も学校行事が目白押し、仕事も年内最後のピークですので、脳が興奮しすぎないように気をつけます
安垂散は現品を購入したのですが、私の場合、毎日飲むとボーッとしすぎるので(笑)、興奮して眠れない時の頓服にしています。
基本的には毎日の仕事子育て家事で、夜は撃沈です
第一子の時は明らかにバリキャリ不妊だったので、あの時に安垂散が存在してくれてば良かったなあ…
すでに子供がいる今は、仕事セーブして夜も子供と寝て休日は昼寝して、と、だいぶゆるゆるになりました(笑)
ところでVEAUTYサービス終了しちゃうそうですね。今後どうしたらいいんでしょう…
それでは、今日も良い一日でありますように
