こんにちは〜
シーちゃんメソッドで
ゆる〜く3人目妊活中。
38歳3ヶ月。
早寝、バランス良い食事。
なにより疲れさせない！を
2人子育てフルタイム仕事しながら
なんとか実現したいです
仕事はフルタイムだけどデスクワーク。
通勤は電車バスで片道一時間半
(週に1回以上は特急やグリーンで必ず座って帰る)
週2日在宅ワークで省エネ
保育園の送迎などは車を駆使。
体力はある方ですが
ワーママ生活は体酷使するので
手抜きできるところは手抜き。
週に一度はジジババに送迎から夕飯から
入浴まで任せています。
養生を知る前から
2人育児に気力が持たなくなって
必ず子供と一緒に21時に寝ています。
(家事などは早起きしてやる)
成長期の子供の栄養を考慮し
タンパク質ビタミン豊富な食事は
第一子出産後から気をつけてきました。
2010年妊活開始(タイミング)
2011年第一子不妊治療(人工授精3回)
2012年第一子出産
2013年第二子不妊治療(漢方薬局)
2014年第二子出産
2017年11月頃
シーちゃん先生のブログに出会いましたが
当時は妊活希望ではありませんでした
それどころか
PMS(不眠、イライラ)
体がだる過ぎて動けなくなり
2017年4月から低用量ピル服用。
当時調べた血清鉄は19でした。
思えば2人の出産からの生理再開で
体内の鉄を使い果たしていたんでしょう。
ちなみに、そこまで貧血が進んでも
ヘモグロビンは正常値のため
健康診断など何も言われません。
かかりつけの婦人科医に
肉や魚を食べて下さい
嫌いなんですか？
たくさん食べて下さい
…と、シーちゃん先生と
同じことを言われました…。
しかしですよ。
私は肉も魚も大好きで
体も大きく人一倍食べるんです。
ステーキとか大好き。
それだけ食べても
追いつかないぐらい
生理の量が多かったんだと思います。
それとコーヒーも良くなかったかな。。
生理の量が多いのは昔からで
10代から婦人科通いしていますが
今に至るまで
筋腫、内膜症などの病気は
一度も見つかっていません。
ピルで生理を止めると
出血量が今までの10分の1以下に減りました。
生理が飛ぶことも多くなり
全く出血しない月もあり怖くなるほどでした。
2019年6月まで2年ほど服用し、
養生ブログを参考に肉や魚を投入し続け
元気が漲ってきたところで
怖くなってきたピルを止めることを決め
健康維持のための養生から妊活に転じました。
2019年7月からアクシスアンのサプリを
自己判断で飲んでいます。
2人目妊活中、中医学専門の漢方薬局で
貴方は
火の強さは普通だけど
鍋の中の水が少ないので
すぐ蒸発してアチアチする
体質です。
と言われています。
それと基礎体温や体調など考えて
元気丸 朝1袋 夜1袋
プラセンタ 朝3粒 夜3粒
さらに、
アチアチのまま過ごしてきて
卵巣の殻が硬いイメージです
排卵に時間がかかります
と言われてます。
アクシスアンHPの
排卵期活血法を参考に
D10-16に馬と田七人参を足してみました。
その基礎体温は8月末まで記録して
振り返りたいと思います。
