こんにちは！！
今日の仙台は本当に良い天気です。
こんな天気にこんな話かって感じですが・・・
あなたも、毎日いろんな感情に支配されてますよね？
例えば苦しい時～～～
大概は誰かのせいでこんな気持ちになったと考えがちです。
恋人、両親、子ども、仕事関係者、会社のせいで苦しんでいると思うんです。
彼らのやった事、あるいはやらなかったことで自分は傷ついたり
苦しんでいると思うのでしょうね。
人のよっては苦しめられてしまった相手は社会や、国、神様になるかもしれません。
でも、本当にその人たちがあなたを傷つけたのでしょうか？
考えてみてください。
誰もあなたの許可なしにはあなたの感情を操る事はできません。
あなたは外部からの批判や攻撃によって傷つくのではなく
自分自身の観念によって傷ついているのです。
例えば、恋人に「最近太ったんじゃない？」と言われショックを受けたと仮定しましょう。
そのコメントにあなたが傷ついているとすれば「太ることはよくない」
とあなたが勝手に思っているだけなのです。
「太っている＝魅力がない」と考えなければショックを受ける必要はないですよね？
つまり、あなたの観念が感情を引き起こすのです。
ですから、これからはネガティブな連想ゲームで自分を傷つけないようにしましょう！！
出来事にどういう意味を与ええうのかは、それはあなたの選択次第です。
どんな感情を選択するかはあなたが自由に決めることができるんですから！！
では！！よい休日を！
