こんにちは、
自愛強めカウンセラーCOCOLO83です。
最近は急に涼しくなって
過ごしやすいですが
毎日のお洋服選び悩みます
今日はちょっと遠出をして
この前テレビでやっていた
習志野市にある菊田神社と
大原神社に行ってきました。
とても清々しい空気
が流れていて
素敵な場所でした
2年くらい前から本当に私はよくお出かけしますが
以前はこんなにお出かけはしませんでした
なんせ明日仕事だからと思うと
「身体を休める
」ことしか考えず
ずっと家にいる人でした
あと、好きな男性がいたので
その人がいればいい
その人と出かけたいと思っていたので(付き合っていませんよ)
いつ誘われてもいいようにしていたように思います
そうなると友達も誘いずらいのか
本当にお出かけの声が全くかからず
連絡を取っていた友人はいませんでした。
以前の私は寝ている時間以外はずっと
仕事のことばかり考えていて
心も身体も疲れ切っていました
職場の経営者はパワハラがとてもひどく
毎日怒鳴るような人で
だから休みの日も『明日の仕事で失敗したら
どうしよう』とビクビクしていて
だから友人と出かけることで気を使う
他人といるのがとてもしんどくて
『お出かけしない、友達いらない』と
本気で思っていました。
そんな私が今はどうして
友人と過ごしたり
お休みの日にお出かけをするのが
好きなったと思いますか
それは
『 不安感が邪魔をして行動することができなかった自分が、
不安感のもとに気付けて心が軽くなり
安心してラクに行動できるようになる』
それだけなんですよ～
私は次の日の心配ばかりして
毎日不安で頭の中がいっぱいでした。
まだ起きるかわからないことで
自分に自信がなくて
怒られることが怖い
自分のすることでまわりに迷惑をかけると
決めつけていたんですね
私は自分を愛せていなかったし
他人からも愛されていなかった
そこに気付くことができたとき
私の中にある不安感が少しづつ
なくなって心が軽くなってきたら
『お出かけしたい。一人じゃなくて誰かと』と
思ったとき旧友にすぐに連絡して
お出かけすることができました。
自分のこと大好きになって
行動できるように
なりましょう🎵