ダイエット

いちをダイエットまだつずけてますが、体重が４キロしか落ちてません(;^_^A

筋トレしながらのダイエットなので、筋肉量は増えて体脂肪率は６％減りましたただ、体重の方が落ちない(￣_￣ i)

やはり有酸素運動もしないとだめかも

仕事はだいぶ忙しくなってきて、だいぶ充実してます、ただ休みが中々取れなくなってきて…(TωT)

仕事ができるんだから、ガマンガマン

楽な仕事は有るわけ無い。

皆もポジテイブ仕事頑張りましょう

何時か来る、楽しいひと時のために