一体感
＊基礎体温＊
６／７ 周期６日目 不明 (低温期６日目)
ビタミンＢ群：ＯＫ
イソフラボン：
ノンアルコール：ＯＫ
カフェイン：ｲﾝｽﾀﾝﾄ１杯
今日は、朝から頭痛がしていたので、
体温を測りそびれてしまいました。
たぶん、高かったと思います
今週期・・・不安です
今日は、ママさんバレーの日
子供はご飯を食べる前に疲れて寝てしまいました
旦那の帰宅と同時に体育館へＧＯ
１時間の遅刻です
１時間もプレーできないけど、
ストレス発散のためにいきました
でも・・・今日は・・・。
思うように体が動きませんでした
打っても打ってもアウト・・。
しまいには、トスもあがらなくなってしまいました
ボールと一体感になれませんでした
もっと練習したい
家でできる練習メニューはないかしらと、
いろいろ考えてしまいました
これから、試合も始まるし
でも、
頭の片隅には、
二人目のこと、
仕事のことが
ちゃんと居座っていますよ
激頭痛
＊基礎体温＊
６／６ 周期５日目 ３６．４１℃(低温期５日目)
ビタミンＢ群：ＯＫ
イソフラボン：豆乳
ノンアルコール：ＯＫ
ノンカフェイン：ＯＫ
朝から激頭痛にやられています・・・。
熱はありません。
頭痛のみ！
子供と早く寝よう
ノンアルコール・ノンカフェイン追加っ！
＊基礎体温＊
６／５ 周期４日目 ３６．４２℃(低温期４日目)
ビタミンＢ群：ＯＫ
イソフラボン：豆乳
この周期は気合をいれていこうと思います
今年度のラストチャンスですからっ
ということで・・・。
さらに追加しました
ノンアルコール・ノンカフェイン
うーん
（できるかなぁ・・・。もうすでに弱気・・・。）
なぜ、ノンアルコールか！
アルコールは、ホルモンの分泌に影響を与えるため、受胎能力を低下させるから・・・。
なぜ、ノンカフェインか！
カフェインは生理前症候群や子宮内膜炎などの引き金になりうるから・・・。
でも・・・。
急にゼロにはできないので。
今週期は、
アルコール：週末にビール１本のみ。
カフェインは：毎日うすいｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ２杯まで、お茶は麦茶。
前周期からはじめた、ビタミンとイソフラボン効果かわかりませんが、
体温のブレがすくなくなりました。
今週期も、継続していこうと思います！
今週期は気合を入れて頑張るぞー
結局
結局・・・。
昨日、ホテルの駐車場について
トイレで確認したら
リセットしていました
ちゃんとリセットしない日に予約したのに・・・。
ここ最近、急に周期が短くなって
旅行当日にリセットしてしまいました。
リセットがきたことを旦那に言ったら、
『日ごろの行いがわるいのでは』
と
ケラケラ笑っている旦那・・・。
なんか、疲れます。
腰痛・・・。
６／１ 周期２４日目 ３６．８５℃(高温期１２日目)
ビタミンＢ群：ＯＫ
イソフラボン：かなりさぼり気味
昨日から腰痛と下腹部鈍痛が。。。
激痛ではないけど、
落ち着いて生活できません。
あっ、リセットした！
と思って、
トイレに駆け込むことしばしば
今夜から、南紀白浜に旅立ちます～
温泉のあるホテルに泊まるのに・・・。
リセットするかも
どうか・・・、
リセットするなら、
月曜日以降に来てください
おねがいします(｡-人-｡)