今日から

2021/11/8現在、体重63kg。

今日からダイエットはじめます。

脂肪燃焼率を上げるために、まずは運動から。
楽しく続けられるように、リングフィットアドベンチャーをやります！

運動前のヴァーム、運動後のプロテイン、食事までの糖質カットサプリ等は積極的に取り入れる。

食事制限は、今はしません。
今後気分が乗ってきたらやるかも。