鬱期到来です😓
体調も悪く風邪😷気味で、咳と頭痛と寒気が酷いです😓
この体調の悪さはね、このところの過食嘔吐1日3～4Rで体力消耗したのが原因だと思うんですよね
あと寝不足
もうね、40オーバーには過食嘔吐も体力的に割りとキツいんす(°Д°)
昨日、今日は寝不足を取り戻すかの様に寝まくってます(°Д°)
もともとワタシは鬱期は過眠傾向にあります
酷い時には2週間ほぼ寝たきりになったりします
ちょっと過去の話をしますね
25歳の時に初めて精神科の病院に入院しました
鬱の症状と向精神薬のオーバードーズが原因です
それから計5回、精神科に入退院を繰り返しました
一番最後に入院したのは約2年前、8ヶ月間の入院でした
希死念慮が酷く、マンションの屋上から飛び降りようとしたり、、、まぁ、止められて、、、
結局気持ち的に治まらず、自宅の2階から飛び降りちゃって足の指を骨折したりしました、、、😓
育児ノイローゼだったんですよね
今思うと追い詰めらてました
最後の入院では投薬治療とカウンセリングを受けました
幸運にも良い主治医に恵まれました
まあ、過去の話はここまでにしておきます
これからも追々してゆこうかなと思います
とりあえず今は今をとにかく積み重ねるだけですね
辛いこともしんどいこともあるけれど
とりあえず自分の生命力(&体力)を信じて、、、