僕はかれこれ半年以上、低炭水化物ダイエットをしています。
朝昼晩とご飯やパンなど食べません。
ぜんぜんといったら嘘になりますが。
週末には美味しいパン屋で買ったガーリックトーストを少し食べたりしますが。
そんな低炭水化物ダイエットをしている人間にとって衝撃的なニュースが入りました。
なんと、とある認知症の名医いわく。
物忘れの原因は炭水化物を取らないことにあると発表したのです。
なんてことを！！
それじぁ、この半年以上にわたって健康になるために低炭水化物ダイエットをしてきたのに、無駄な努力をしてきたのか？
そんな落ち込んでいる場合ではない。
次の作戦会議に移らねば。
その名医によると、多糖類の炭水化物なら食物繊維も入ってるから大丈夫とのこと。
なるほど。了解。
でも、多糖類って具体的には何？
パンやご飯、豆、芋などが多糖類らしい。
食べすぎダメたけど。
適量をバランスよく食べるのが一番、健康になるのに近いってことか。
いますぐ健康食品をチェック！