このブログは複雑な自分の思考との向き合い方を模索するために始めた。
私はHSPである。
自分の思考や感情は自分でコントロールできるようにならないといけない。
よい年齢になって、自己コントロールを始める。
私の思考は非常に厄介なことになっている。
- 自分のやりたいことを模索し、頑張る＝アクセル（ポジティブ思考）
- １を客観的に見て、終始自分を監視し、制御しようとする＝ブレーキ（ネガティブ思考）
２の客観的自分が、ことあるごとに自分を追い詰める。
例えば、やりたいことに向けて勉強している時、
ブレーキはこう自分に問いかける。
「これくらいのこと、めんどくさがっている時点で向いていない」
「こんなこともできず、向いているはずがないだろう」
「他の人はもっと頑張っているし、そのレベルでやっていけると思うか？」
「ほらまた、前のように何も成長していない」
「そんなんで良いのか？客観的な情報をもっと集めないといけないぞ」
走り出す度に、ブレーキが自分を追い詰める。
ブレーキに自分がやられ、度々うつ状態にさせてくる。
どうしたら良いのだろうか。
このブレーキとの付き合い方を考えていきたい。
しごとセンターの方はこう言っていた。
「自分を許す」「大丈夫」と言葉にするとよいと。
あとは、ネガティブな思考を「バグ」だと思う。
いくらでも修正は聞くんだと。
少しずつ自分のブレーキ、ネガティブ思考と上手く付き合う方法を探っていきたい。
できるペースで日々考えたことを更新していく。
今日はここまで。それではでは。。。。