今日は喘息の病院に
薬をもらいに行く予定でしたが、
体がしんどくて、
洗濯物を干したあと爆睡
。
。起きたら３時間以上寝てた
。
。双極性障害になってから
睡眠が普通じゃなくなりました。
初めは不眠。
仕事を辞めてからは
過眠。
病状が薬を飲んで
落ち着いている今でも
疲れが眠気として
現れます。
見方を変えれば、
眠気が来ることで
躁転を予防できてるような
気もします
。
。眠ることで
疲れを取り、
突っ走り気味な自分を
リセット。
こうなると
過眠＝ダメとも
言い切れません。
とはいえ、
家の片付けや年賀状や
その他諸々が進まないのも事実。
鬱がひどかった時は
年賀状出さなかった年もあったし、
来た年賀状に
お返事書くパターンもあったから
それでもいいかな。
（印刷すればいいのに
年賀状は手書き派
）
）昼過ぎて
食材の買い出しに行き、
カレーをツーパターン
作りました
。
。夫と私のはスープカレー。
息子のは昔ながらの
どろどろした
お家カレー。
ルーを変えるだけだから
手間はさほどかかりません
。
。ま、今日は
洗濯できて
晩御飯作れたことで
よしとしよう。
明日は乳がん検診。
もし行けたら
喘息の病院とハシゴしようと
思います。