先日の血液検査の結果を聞きに。
中性脂肪が50くらい
下がってた
。
。滅多なことでは褒めない
先生が、
「がんばってますね❗️」って。
気をつけてること。
魚を食べる🐟。
めかぶを納豆と混ぜて食べる。
晩御飯は控えめに。
ま、体重は
減らないけど
血液検査だけでも
改善して良かった。
あとは運動と
思ってるけど、
なかなか余裕がない
。
。でも来年こそは
ジムに通うぞ❗️。
その後、
母と息子と合流して
買い物行ったり、
髪を切りに行ったりして、
息子のピアノレッスン行って
ようやく帰宅
。
。今日はもうお惣菜買って
晩御飯でした
。
。息子はお刺身か
お寿司があれば
大喜びなので
ある意味助かります
。
。