故障

いやはや・・・
日課の3Km程度のウォーキングから一気に10Kmとか15Kmのランニングに変えてしまったせいか、
完全に膝がやられました！(´Д｀；)
せっかく10Kｍ走り切る体力が付いてきたのに、膝が付いて来ませんでした(ﾉ_･｡)
もう歩くのも激痛でウォーキングすら出来なくなってしまったので、しばらく運動はお休みです(_ _。)
膝の異変に気付きながらも我慢して走ってたのが敗因だね(＞＜;)

早く治らないかな～

早く走りたいぞ～～～