筋肉が思うように動かない時もあるけど
いつもポジティブシンキング！
座右の銘は
こんにちはっ！
難病 重症筋無力症
ともぞーです
今月の外来診療で
プレドニン２mgになり
：
体調も安定していて
良い調子なんですよ
：
もしかして来年には
で
その先目指すは
寛解！
：
ってことで
これからの
生活プランを考えてみたんですよ
結論から言っちゃうと
これまでやってきた
運動や食事などを続けていく予定なんだけど
：
もっと自分のカラダを
メンテナンスしたいな
ってことで
：
たとえば
ジョギングからウォーキングに変えて
カラダへの負荷を下げてみる
とか
ジョギングの直後にやっていた筋トレを
夕方以降にシフトしてみる
とか
まだまだ
なんて
考えてみたわけですよ
よく動いて
よく食べて
よく寝て
：
そしてたくさん休憩もして
：
寛解目指してガンバるぞぅ！
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