今日の東京
最高気温は27℃予想！
：
暑さは嫌いじゃない
ともぞーです
さて
今日は
【MGダイエット】
基礎代謝量を
減らさない野菜とは？
ってお話です
ともぞーも
中年の良いお年頃
だんだんと
基礎代謝が落ちちゃう
お歳なんだよね
ってか
20代を過ぎると
基礎代謝は落ちてっちゃうんだけどね
そこで
どうにか基礎代謝をキープしたいんですよ
：
だって
基礎代謝が高ければ
摂取カロリーが同じなら
太りにくいじゃないですか
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で
最近熟読している
Newtonの減量の科学
詳細は
ぜひ購入して読んでいただきたいのですが
：
ほうれん草や水菜、レタス
に含まれる
無機硝酸塩
が
加齢による筋肉の低下や
基礎代謝の減少を抑える
：
って
考えられるのだそうです
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重症筋無力症になると
筋肉が動かしにくくなる
運動しづらい
筋肉量が低下
基礎代謝が減少
加齢も加わり
さらに基礎代謝が減少
ってなっちゃって
気がつくと
体重計の数字がビックリ仰天！
なんてことも
おお！
こうしちゃいられない！
早速
ほうれん草やレタスを買いに行かなきゃ
さあ
今日も病気に負けずに
笑って過ごしていきましょう！
