筋肉が思うように動かない時もあるけど
いつもポジティブシンキング！
座右の銘は
こんにちはっ！
難病 重症筋無力症
ともぞーです
今日はクリスマスイブ
みなさんのご予定は
いかがですか？
さてさて
ともぞーの幼少自体の
クリスマスの思い出といえば
：
12月25日の朝に
目が覚めると
：
枕元に
サンタさんからの
プレゼントが置いてあって
めちゃ
びっくりしたこと
大きな
おもちゃをもらったのを
今でも覚えてるよ
それから時は経ち
：
まさか
大人になって
難病になっちゃうなんて
：
サンタクロースもビックリだよね
最近では
プレドニンの服用も卒業できたし
体調もまずまず
ということで
今日は
ともぞーサンタ
からの
心ばかりのプレゼント
みなさんの
体調が良くなるよう願いながら
動画作ってみました
この動画で
少しでもホッコリしていただけたら
嬉しいです！
メリークリスマス！
筋肉が思うように動かない時もあるけど
いつもポジティブシンキング！
座右の銘は
こんにちはっ！
難病 重症筋無力症
ともぞーです
引き算ができる人
：
算数の
10-8＝2
っていう計算ができる人っ
：
ってことじゃないよ
（笑）
物事の引き算ができる人
って言うことなんだけどね
物事の本質を見極めるために
無駄な情報を
取り去ることのできる人
人にお願いをするときに
回りくどく言うのではなく
ポイントを簡潔に
言える人
このように振る舞える人は
すごいなぁ
：
最近すごく思うんですよ
あとはね
身の回りの物を
増やすのではなく
：
できるだけ
シンプルな環境を作るために
不要なものを処分できる人
：
こんな感じの人も
いいなぁ！
って思っちゃう
こういう
引き算ができて
シンプルな行動ができる人に
あこがれちゃうんですよね
今はね
日常生活が普通にできるくらい
元気になったけど
：
病気の初期には
症状が重く
「ああ。。これで人生詰んだな」
なんて
色々考えてた時期もあって
：
もっとシンプルに生きていれば
よかったなぁ
：
そんなふうに
思っちゃったんだよね
なんで
そ雨思ったのかは
うまく文章にできないんだけどね
アハハ笑
難病になった
ともぞー
：
来年は
シンプルに生活すること
：
を目標に
色々やってみたいなぁ
って思います
まずは
わかりやすい
断捨離＆整理整頓
から
手をつけてみようかな
筋肉が思うように動かない時もあるけど
いつもポジティブシンキング！
座右の銘は
こんにちはっ！
難病 重症筋無力症
ともぞーです
今日は12月22日
冬至
ですね
冬至といえば
柚子湯
で
なんで冬至には柚子湯なんだろうなぁ
ってAIに聞いてみたら
冬至に柚子湯に入るのは
「冬至（とうじ）」と「湯治（とうじ）」の
語呂合わせで体を癒し
香りの強い柚子（ゆず）で邪気を払い
「融通（ゆうずう）が利く」ように
と願いを込めた風習です
また、柚子が実るまでの長い年月から
「長年の苦労が実を結ぶ」
という意味や
血行促進、保湿効果で
風邪を予防し
無病息災を願う意味合いもあります。
へ〜
知らなかったよ
冬至と湯治
柚子と融通
：
昔の人は
以前は
湯船に浸かると
重症筋無力症の症状悪化で
カラダが脱力してたけど
：
最近は
湯船にもしっかり疲れるんだよ
ってことで
今晩は
柚子湯に浸かって
湯治して
融通がきく人間になれるかな！
筋肉が思うように動かない時もあるけど
いつもポジティブシンキング！
座右の銘は
こんにちはっ！
難病 重症筋無力症
ともぞーです
すでに
12月も半ばを過ぎ
：
年賀状の準備の時期
に
なりましたね
もう準備は
お済みでしょうか？
ともぞーも
毎年
会社の同僚
地元の友人
学生時代の悪友
：
などなど
：
あれ？
誰かから喪中ハガキが来てたな
とか
：
去年この人出したかな？
なんて
100枚以上の年賀状を
準備してたんだよ
100枚以上
年賀状を準備してた
そうなんです
過去形です
今はね
：
本当に親しい方
：
５名程度の方へ
年賀状を書くだけ
：
あとは
しちゃいました！
ともぞーの
年賀状じまいは
世間が言いだす
ずっと前から始めていて
：
重症筋無力症を発症してからは
年賀状じまいも加速
：
とうとう
５枚程度までになっちゃった
難病になってからは
心境の変化が大きくて
：
当時
症状が酷かったので
最悪のことも考えたりして
：
まずは
身の回りの整理
例えば
衣類とか本とか
：
次に
人間関係の整理の
第一弾として
年賀状じまいを
始めたんだよね
日本の良き習慣
年賀状
：
やめちゃうのも
勿体無い気もするけど
：
実際
年賀状じまい
してみて
：
人間関係
とてもシンプルになったな
って
実感します
筋肉が思うように動かない時もあるけど
いつもポジティブシンキング！
座右の銘は
こんにちはっ！
難病 重症筋無力症
ともぞーです
先日
ともぞーカフェ（笑）の
投稿をしました
で
それだけでは
終わらないんですよ
あはは！
ともぞー
ずーっと前に
：
ちょっとだけ
：
ほんのチョットだけ
ハーブティーに
凝ったことがあったんですよ
：
きっかけは
ドイツ出張中の
スーパーでの買い物
：
ともぞーがドイツ滞在中に
良く行くスーパーがあるんだけど
そのスーパーでは
陳列の棚壁一面が
ハーブティーや紅茶で埋め尽くされていて
おお！すげー
って状態なんですよ
で
なんとなく
ハーブティーに手をだした
：
これがきっかけで
ハーブティーも
飲むようになりました
ってことで
久しぶりにハーブティーも
楽しんでみようかと
：
いくつか
買ってきました
ポンパドールのカモミールと
ローズヒップは定番ですが
：
その他は
ジャケ買いです（笑）
で
以前使っていた
ちょっといい感じの箱を出してきて
早速
お茶たちを入れてみました
あれ？
パックが大きくなったのか
ちょっと蓋が閉まりにくいけど
：
まあいいかっ！
机の上にちょっと置いてみると
いい感じかな？
：
でも
チト邪魔か（笑）
さあ
今日は何を飲もうかな？
