おだやかさは心の強さ

おだやかな心は問題を解決します。

怒りにふるえ、悲しみに打ちひしがれ、

嫉妬に狂った心は問題をますます混乱させます。

問題の解決は心のおだやかな時にしなさい。

　ジョセフ・マーフィー　

怒りの感情を表にだしてしまうのは

問題をより大きくしてしまう危険があります。

ですので、感情を制御できなくなるまで

ストレスをためないことが大切です。

可能なかぎり自分のなかの不安要因を減らし、

精神的な負担を軽減させる必要があると思います。

どんな状況でもおだやかでいられるということは

心の強さであり、冷静であるということです。