こんにちは。
心屋認定心理カウンセラーいとうともよです。
はじめましての方はこちらをご覧ください。
昨日はカエル姉さんの
初級セミナーに行ってきました。
前夜から緊張、
直前はもっと緊張、
だったけれど
始まったらその緊張も
あっという間に
どこかへ行ってしまった。
行ってよかった。
ここ数ヶ月のモヤモヤ、イライラ、
結構吐き出した感じがする。
ビックリするくらい
心の声を書き込めたのは
今回が初めてだった。
以前はもちろん、マスター中も、
何を感じるか。
何が嫌なのか。
嫌なのはわかっても、
何が嫌なのか。
靄がかかって掴めなくて
書き込めなかった。
ようやく霞がはれてきて、
自分のお腹の中の声を
取り出すことができるように
なってきたんだなぁと実感。
そう言えば
以前はお腹の中の声を
紙に書くのも怖くて恥ずかしくて、
抵抗しながらやっていた。
書こうとすると
（こんなこと、書いていいのだろうか？）
（こんなこと書くの、恥ずかしい。）
こういう心の声が出てきて
筆がすすまなかった。
昨日はそういうのもなかった。
すらすらスラスラ、
嫌なことが出てくる、出てくる（笑）
こんなに怒りと不満を
溜め込んでいたのかと
軽くドン引きしたくらいだ。
今の私でマスター行ったら
更にどんな風になっていたんだろうと
行くタイミングが早すぎたかと
軽く思いが過ぎったくらいだけども
いやいや。
すべてはちょうどいいタイミング（笑）
マスター半年がんばったから
今、こうして
お腹の声を躊躇なく
ノートに書けるようになったんだよ。
自分の変化をたくさん感じて、
いろんな部分が満たされた一日だった。
クロちゃんが言っていた通り、
カエル姉さんは、
とても、とても、あたたかい人だった。
あたたかくて
丁寧で
細やかな配慮のある
大人の女性。
とてもわかりやすかった。
一緒のグループになった皆さんとも
安心して一緒にいることができた。
初級セミナーってすごいなぁ。。。
アシスタントのみなさんも
一緒になって
場をあたためて
熱を注いで
私たちを全力でサポートしてくれる。
たくさん、たくさん
ぎゅーーっとしてもらって
腹の底にたまっていた
悲しみを感じることができた。
昨日は不思議なことに
悲しみや怒りや気持ち悪さを感じきったら
「ありがとう」の感謝の気持ちが
とめどなく湧き上がってきた。
これも、初めての感覚だったなぁ。。。
私にとって
一番いいタイミングで
出会えた初級セミナーでした。
昨日出逢えた皆さま
どうもありがとうございました。
～番外編～
2年前は、テキストに
ボールペンで書き込むのも
めっっっちゃくちゃ怖くて
シャーペンで書き込んだ
ヾ(≧▽≦)ﾉｷﾞｬﾊﾊ☆
「消せない」という怖さが無理で。
2年後。
