自分を大切にするというのは
暑かったら
コートを脱ぐ。
寒くなったら
もう一度コートを着る。
レストランで
日に当たって暑かったら
席を移動する。
コップの水がなくなって
喉が乾いたら
店員さんをよんで
「お水ください」っていう。
トイレに行きたかったら
めんどくさくても
話の途中でも
トイレに行く。
そんな
些細なこと。
自分のためにしてあげる。
そんなことからよねーーー。
あと、自分はダメだーーー。
って責めだしたら
とりあえず
それを、それ以上やらないことね。
責める、をやめる。
「やめよう。」
と、決めることね。
大事。
