７→１１→１８

今日は、こちらでトレーニング

エニタイム巣鴨店

ダンベルは50kgまであり

マシンも充実していて

満足のトレーニングができます

四頭メインの脚トレをやりました

ハンマーの45°レッグプレスがすごく効きます

背もたれの角度が絶妙なのです

最高でした

話は変わりまして

今はもう枯れていますが

今年も綺麗に花開いた水仙さん

3/28、夜帰宅したら開花していた

満開

花が重いらしく倒れてしまうので

紐で縛った

一昨年7輪

去年11輪

今年18輪

年々数が増えている

来年は何輪かな

ではまた