ソフトボールバッティング理論

ソフトボールバッティング理論

ホームラン王にしちゃんが出場した、ソフトボールでの試合のバッティングをハイライト動画で公開。独自の打撃理論で今日のバッティングと試合を振り返る。

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2016年10月16日(日) 

久しぶりのソフトボール野球

 

 

相手チームは去年の優勝チーム

名前は忘れた・・・

 

3番ショートでスタメン出場

 

守備機会は5回ぐらい

全て無難にさばいて投げることができたグッド!

ゲッツー機会が一度あったが

セカンドとの連携がうまくいかずファーストはセーフ

 

 

バッティングのほうは

 

1打席目:セカンドゴロ

スローボールを合わせただけの力ないセカンドゴロ・・・

久しぶりとはいえ悔いの残る打席

 

2打席目:右中間ヒット

ツースリーからファール、ファール、ファール、ファール、と粘った後の

右中間へのヒットニコニコ

 

ピッチャーのスピードはそれほど速くはなかったが

コントールが抜群に良かった

 

 

 

時間があったので、相手チームと練習試合

 

1打席目:ライト前ヒット

2打席目:ライト前ヒット

3打席目:セカンドゴロ

 

超スローボールピッチャー

2打席とも引きつけて右方向へ力のある打球を打つことができた

なんか思い出した感じ口笛

 

3打席目はフルスイングができなかった・・・

またやってしまった・・・

 

今度の試合の課題はオールフルスイングビックリマーク

 

 


中の島 VS ドエラーズ 


ドエラーズ 02051 │8
中の島   10251 │9


サヨナラ勝利!



1打席目:1アウトランナー2塁


低めのボール球を引っ掛けてサードゴロ

ボール球を打ってはダメ。
最近よくやってしまうので反省。



2打席目:1アウトランナー2塁
 
初球を積極的に打っていきセンター前ヒット 打点1






3打席目:2アウトランナー3塁

ストレートの四球
(敬遠か・・・)



【今日の気づき】

3回表のショートの守備:

この打球は前へ突っ込むと、中途半端なバウンドになって、
ファンブルする可能性が高い。
ゴロなら何でも前へ突っ込めばいいというものではない。
時には待つことも大事である。





2012年度アトランチックリーグ最終結果
打率:348 43打数15安打
打点:10
ホームラン:3本


2013年度目標
打率:600
打点:20
ホームラン:10本


中の島 VS 幸心純 


7対9


負け



1、センター前ヒット 打点1
  ノーアウト1,2塁




2、ショートゴロ
  ワンアウト1,2塁

味方の、「前でさばけっ!」
ていう声を間に受けてしまい、
体の前でひっかけてボテボテショートゴロ。


「自分のバッティングに自信をもって信念を揺らがせてはいけない。」


3、ショートゴロ 内野安打
  ツーアウト1,2塁

ライト方向へのファールを、
振り遅れだのポイントが遅いだのと言うが、
単なるカットです。



【今日の気づき】

・いつもバッターボックスの一番後ろに立っているが、
今日みたいな遅い玉のピッチャーの時は、
ベースの真横に立たないと審判が高めのボールをストライクと判断してしまう。

・普段の動きから、スローモーション柔軟MAXリズム感で身体を動かす。

・下半身からの連動でバットがムチのように遅れて出てくる。

・ピッチャーセットで、グリップを右耳の後ろまでもってきて、
ヤンキースの黒田投手のように、バレリーナのつま先立をするように、
バットをくりんとしながら上へ伸び上がってから腕をもとの位置に下げる。
ピッチャーが左足を上げるタイミングで、左足を強く蹴り上げて、
もう一度バットをくりんとしながら、
上へ伸び上がって右肘を大きく上げてトップを作る。
そこから重力・遠心力・コリオリ力を使ってバットをフルスイングする。
中の島 VS エムズ


7対7


引き分け

くじ引きにより勝利!



1、サードゴロ

1アウト3塁


2、右中間ホームラン  打点1

0アウトランナーなし


3、ライトへ犠牲フライ  打点1

1アウト1、3塁









【今日の気づき】


★右後ろ上へのねじり☆


もう少しだけ体をオープンにして、

顔をピッチャーに向かって残したまま、

右後ろ上へねじり込む。

今までこのねじりが足りなかったため、

手打ちになっていた。



腰をするどく回転させて左へどかせば、

腰からの連動で自然とバットがうなりをあげる。


弓を思いっきり後ろへ引いて矢を放つ準備をするのと、

バックスイングのねじりと同じイメージ。


ねじりの可動域を大きくするためにも、

日頃のねじり柔軟が大事である。


精進精進。



〈9/22追記〉※バッティングセンターでの気づき(新打法)

顔を体の左前においてお尻を突き出し逆くの字をキープ。

右肘を上に上げてバットの先をピッチャー側に向けて
懐をゆったり大きな五角形の形にして、
左足を大きく上げる。

グーっと重心を低く沈み込み、
低い状態のままスイング。
中の島 VS 幸心純 


14対1


勝ち



1、ピッチャーゴロ


2、ライト線2塁打


3、右中間ホームラン  打点1




4、サードゴロ



^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


中の島 VS ヴィクトリー 


7対9


負け



1、空振り三振


2、ショートゴロエラー


3、空振り三振




【今日の結果】

7打数2安打



【通算成績】

30打数9安打 300

打点6

ホームラン3本


今期の目標:打率6割 打点20 ホームラン10本 (残り6試合)







【今日の気づき】


★つま先両足バネでダンシング☆

           
①ピッチャーセットに合わせて (左足)タ   (右足)ターン  ※右足に乗せる

②ピッチャー左足の蹴り上げ  (左足)クンッ (右足)グー   ※右足に乗せる

③フルスイング         (左足)ド   (右足)カーン  (スピードボール)

③フルスイング         (左足)ドッ   (右足)カーン(スローボール)
中の島 VS 富士工器 


7対16

負け



1、ファーストフライ


2、見逃し三振


3、ライトライナー



^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


中の島 VS 白沢 


5対11

負け



1、センターライナー


2、見逃し三振


3、四球


4、空振り三振




【今日の結果】

6打数0安打


【通算成績】

23打数7安打 304

打点5

ホームラン2本


今期の目標:打率6割 打点20 ホームラン10本 (残り8試合)
中の島 VS 二城 


3対8

負け



1、セカンドゴロ


2、セカンドゴロ

二打席とも、追い込まれてからの、
ちょっと抜いたボールに合わせにいって
力のないバッティング。


ツーストライク後のインコース高めの抜いたボール。
二度と再現できそうもない大根切り打法。





3、レフトオーバーツーランホームラン

打点2





インコースのチェンジアップを、
引きつけて上から叩きつけた。





4、左中間へタイムリー2塁打

打点1



【今日の結果】

4打数2安打
打点3



久しぶりに守備の動画をアップ。
ワンアウト1,2塁とツーアウト1,2塁の2回の守備機会。



ショートで一番守りやすいのは1,2塁の時。

2塁か3塁の近いほうでホースアウトが出来るので、
おもいっきり深く守れて、
守備範囲がめちゃくちゃ広がる。

この2つのプレーも、1,2塁だったからこそできたプレイ。




【通算成績】

17打数7安打 411

打点5

ホームラン2本


今期の目標:打率6割 打点20 ホームラン10本 (残り10試合)




【今日の気づき】


★つま先両足バネでダンシング☆


ダンスをするときのように、

左、右~、左、右~、左、右~、

左3割、右7割ぐらいの時間バランスで

つま先で体重移動。


バットはあくまで下半身からの連動。

※右足で打った後にバットがからみついて出てくる。


今日はバットのほうが早く出て、
下半身のパワーがバットに伝えきれていなかった。

(追記)
かまえの時、左肘が身体の真ん中ぐらいの位置だったが、
下半身の動きに合わせて、右乳首の前あたりまで
トップを深く入れる。

そうすると、バットのヘッドが中に入り、
右腕の押し込みからの内旋返しが強くなり、
右へのファールがなくなり、
バックスピンがかかったいい回転の打球が飛ぶ。

テニスのラケットをバックハンドで返す感じで、
左腕の小指側の方でフォローを大きくして打つ。


左足に体重を乗せてグローブを出す。

捕ると同時にグローブを体側に引きつけて、

右足に体重を乗せる。


ボールに触れる瞬間は、

ボールに負荷をかけずにやさしく包み込んであげる。



ボールとグローブをぶつけてはダメ!

×  ボール →← グローブでつかみにいく


◎  ボール →→ グローブを引く

特にフライをとる時は思いっきり下へ引く。


キャッチボールから意識してグローブを自分側に引いて捕る。




あとは、体を左へ捻転させ右手内旋スクリューパンチで、

ジャイロボール炸裂!!

中の島 VS 白沢 



中 010007  8
――――――――――――
白 000301  4


逆転勝利!



1、サードゴロ


2、サードゴロ

インコースのボールに体が起き上がって、

2打席ともひっかけた手打ちのバッティング。


3、ファーストフライ


4、右中間ホームラン


打点2


4打数1安打
打点2





44秒のところのスイング。

低めのボール球。あそこまで低いとさすがにヒットにでけへんな。

でも、ナイスフルスイング!



【2試合目】

中の島 VS 富士工器

敗戦


1、ピッチャー強襲ヒットDASH!


2、ライトオーバー3塁打

外角のボールを体の真ん中まで呼び込むことができて、

イメージどおりのバッティング。


3、空振り三振



3打数2安打




【通算成績】

13打数5安打 

打点2

ホームラン1本


今年の目標:打率6割 打点20 ホームラン10本



【今日の気づき】


★バッティングで一番大事なのはタイミング☆


  ↓ピッチャー↓    ↓バッター↓

1、ピッチャーセット : 左足右足でタターン

2、ピッチャーが体を前かがみにして体重を右足に乗せた時 : 左足に体重を乗せる

3、左足で地面を蹴る : 左足を上げる

4、左足右足のタターンでスイング!

①タターン ②タターン ③タターン の3連発で打つ!



グラングランとバットを動かし過ぎ。

もっと小さくグリップを、

左右左右~と牛の乳を搾るように、

左手右手を交互に内旋運動。


右ひじを大きく上げてバットを中へ入れて、

トップを深くかまえる。懐は脇をあけてゆったりと五角形をキープ。


そうすることで、右手の最後の押し込みが強くなり、

今までの右へのファールが、

ピッチャーのボールに負けることなく、

するどく強い打球になる。



つま先体重にすることによって、

ふくらはぎにも力が入り、

より下半身主導のバッティングができるようになる。



ツーストライクをとられるまでは、

いつもノーツーのカウントの時のような気楽な気持ちで

ピッチャーに挑む。



投げるのも打つのも、

肩甲骨の柔軟さと下半身のバネが重要!
ピッチャーセットで、


左足から右足に体重移動。


1、左右~



身体の右半分が軸になり、

だいたい80%ぐらい右足に体重が乗った状態。


ピッチャーの左足が離れるのと同時に、

クンっとタイミングを合わせて、

左足から右足に体重移動。


2、左右~



ボールがベースの上の打つゾーンに来たら、

下半身、特にふくらはぎからの伸びを使って、

タターンという連続のすばやい足の入れ替えで左足をおろすと同時に右足に力MAX!


3、左右~



右足MAXと同時に、バットを肩甲骨と両手の内旋でボールへ誘導する。

バットの先はギリギリまでピッチャー側に向いたままで、

インパクトの瞬間巻きついてくるような感じで。


肩甲骨の使い方は、大きな鳥が羽ばたく時と同じように、

柔らかくダイナミックに使う!