コールド負けだったが久しぶりのソフトボール楽しかった

2016年10月16日(日)　

久しぶりのソフトボール

相手チームは去年の優勝チーム

名前は忘れた・・・

3番ショートでスタメン出場

守備機会は5回ぐらい

全て無難にさばいて投げることができた

ゲッツー機会が一度あったが

セカンドとの連携がうまくいかずファーストはセーフ

バッティングのほうは

1打席目：セカンドゴロ

スローボールを合わせただけの力ないセカンドゴロ・・・

久しぶりとはいえ悔いの残る打席

2打席目：右中間ヒット

ツースリーからファール、ファール、ファール、ファール、と粘った後の

右中間へのヒット

ピッチャーのスピードはそれほど速くはなかったが

コントールが抜群に良かった

時間があったので、相手チームと練習試合

1打席目：ライト前ヒット

2打席目：ライト前ヒット

3打席目：セカンドゴロ

超スローボールピッチャー

2打席とも引きつけて右方向へ力のある打球を打つことができた

なんか思い出した感じ

3打席目はフルスイングができなかった・・・

またやってしまった・・・

今度の試合の課題はオールフルスイング

2012/11/25 中の島 VS ドエラーズ

中の島　VS　ドエラーズ　


ドエラーズ　02051　│8
中の島　　　10251　│9


サヨナラ勝利！



１打席目：1アウトランナー２塁


低めのボール球を引っ掛けてサードゴロ

ボール球を打ってはダメ。
最近よくやってしまうので反省。



２打席目：1アウトランナー２塁
　
初球を積極的に打っていきセンター前ヒット　打点１






３打席目：2アウトランナー３塁

ストレートの四球
(敬遠か・・・)



【今日の気づき】

3回表のショートの守備：

この打球は前へ突っ込むと、中途半端なバウンドになって、
ファンブルする可能性が高い。
ゴロなら何でも前へ突っ込めばいいというものではない。
時には待つことも大事である。





2012年度アトランチックリーグ最終結果
打率：348　43打数15安打
打点：10
ホームラン：3本


2013年度目標
打率：600
打点：20
ホームラン：10本

2012/11/11 中の島 VS 幸心純

中の島　VS　幸心純　


７対９


負け



１、センター前ヒット　打点１
　　ノーアウト1,2塁




２、ショートゴロ
　　ワンアウト1,2塁

味方の、「前でさばけっ！」
ていう声を間に受けてしまい、
体の前でひっかけてボテボテショートゴロ。


「自分のバッティングに自信をもって信念を揺らがせてはいけない。」


３、ショートゴロ　内野安打
　　ツーアウト1,2塁

ライト方向へのファールを、
振り遅れだのポイントが遅いだのと言うが、
単なるカットです。



【今日の気づき】

・いつもバッターボックスの一番後ろに立っているが、
今日みたいな遅い玉のピッチャーの時は、
ベースの真横に立たないと審判が高めのボールをストライクと判断してしまう。

・普段の動きから、スローモーション柔軟MAXリズム感で身体を動かす。

・下半身からの連動でバットがムチのように遅れて出てくる。

・ピッチャーセットで、グリップを右耳の後ろまでもってきて、
ヤンキースの黒田投手のように、バレリーナのつま先立をするように、
バットをくりんとしながら上へ伸び上がってから腕をもとの位置に下げる。
ピッチャーが左足を上げるタイミングで、左足を強く蹴り上げて、
もう一度バットをくりんとしながら、
上へ伸び上がって右肘を大きく上げてトップを作る。
そこから重力・遠心力・コリオリ力を使ってバットをフルスイングする。

守山区一般男子トーナメント 中の島 VS エムズ

中の島　VS　エムズ


７対７


引き分け

くじ引きにより勝利！



１、サードゴロ

１アウト３塁


２、右中間ホームラン　　打点１

０アウトランナーなし


３、ライトへ犠牲フライ　　打点１

１アウト１､３塁









【今日の気づき】


★右後ろ上へのねじり☆


もう少しだけ体をオープンにして、

顔をピッチャーに向かって残したまま、

右後ろ上へねじり込む。

今までこのねじりが足りなかったため、

手打ちになっていた。



腰をするどく回転させて左へどかせば、

腰からの連動で自然とバットがうなりをあげる。


弓を思いっきり後ろへ引いて矢を放つ準備をするのと、

バックスイングのねじりと同じイメージ。


ねじりの可動域を大きくするためにも、

日頃のねじり柔軟が大事である。


精進精進。



〈9/22追記〉※バッティングセンターでの気づき（新打法）

顔を体の左前においてお尻を突き出し逆くの字をキープ。

右肘を上に上げてバットの先をピッチャー側に向けて
懐をゆったり大きな五角形の形にして、
左足を大きく上げる。

グーっと重心を低く沈み込み、
低い状態のままスイング。

2012/7/8 中の島 VS 幸心純 中の島 VS ヴィクトリー

中の島　VS　幸心純　


１４対１


勝ち



１、ピッチャーゴロ


２、ライト線２塁打


３、右中間ホームラン　　打点１




４、サードゴロ



^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


中の島　VS　ヴィクトリー　


７対９


負け



１、空振り三振


２、ショートゴロエラー


３、空振り三振




【今日の結果】

７打数２安打



【通算成績】

３０打数９安打　３００

打点６

ホームラン３本


今期の目標：打率６割　打点２０　ホームラン１０本　（残り６試合）







【今日の気づき】


★つま先両足バネでダンシング☆

　　　　　　　　　　　
①ピッチャーセットに合わせて　（左足）タ　　　（右足）ターン　　※右足に乗せる

②ピッチャー左足の蹴り上げ　　（左足）クンッ　（右足）グー　　　※右足に乗せる

③フルスイング　　　　　　　　　（左足）ド　　　（右足）カーン　　（スピードボール）

③フルスイング　　　　　　　　　（左足）ドッ　　　（右足）カーン（スローボール）

2012/6/10 中の島 VS 富士工器 中の島 VS 白沢

中の島　VS　富士工器　


７対１６

負け



１、ファーストフライ


２、見逃し三振


３、ライトライナー



^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


中の島　VS　白沢　


５対１１

負け



１、センターライナー


２、見逃し三振


３、四球


４、空振り三振




【今日の結果】

６打数０安打


【通算成績】

２３打数７安打　３０４

打点５

ホームラン２本


今期の目標：打率６割　打点２０　ホームラン１０本　（残り８試合）

アトランチックリーグ：中の島VS二城 2012/5/27

中の島　VS　二城　


３対８

負け



１、セカンドゴロ


２、セカンドゴロ

二打席とも、追い込まれてからの、
ちょっと抜いたボールに合わせにいって
力のないバッティング。


ツーストライク後のインコース高めの抜いたボール。
二度と再現できそうもない大根切り打法。





３、レフトオーバーツーランホームラン

打点２





インコースのチェンジアップを、
引きつけて上から叩きつけた。





４、左中間へタイムリー２塁打

打点１



【今日の結果】

４打数２安打
打点３



久しぶりに守備の動画をアップ。
ワンアウト１,２塁とツーアウト１,２塁の２回の守備機会。



ショートで一番守りやすいのは１,２塁の時。

２塁か３塁の近いほうでホースアウトが出来るので、
おもいっきり深く守れて、
守備範囲がめちゃくちゃ広がる。

この２つのプレーも、１,２塁だったからこそできたプレイ。




【通算成績】

１７打数７安打　４１１

打点５

ホームラン２本


今期の目標：打率６割　打点２０　ホームラン１０本　（残り１０試合）




【今日の気づき】


★つま先両足バネでダンシング☆


ダンスをするときのように、

左、右～、左、右～、左、右～、

左３割、右７割ぐらいの時間バランスで

つま先で体重移動。


バットはあくまで下半身からの連動。

※右足で打った後にバットがからみついて出てくる。


今日はバットのほうが早く出て、
下半身のパワーがバットに伝えきれていなかった。

（追記）
かまえの時、左肘が身体の真ん中ぐらいの位置だったが、
下半身の動きに合わせて、右乳首の前あたりまで
トップを深く入れる。

そうすると、バットのヘッドが中に入り、
右腕の押し込みからの内旋返しが強くなり、
右へのファールがなくなり、
バックスピンがかかったいい回転の打球が飛ぶ。

テニスのラケットをバックハンドで返す感じで、
左腕の小指側の方でフォローを大きくして打つ。

守備の気づき

左足に体重を乗せてグローブを出す。

捕ると同時にグローブを体側に引きつけて、

右足に体重を乗せる。


ボールに触れる瞬間は、

ボールに負荷をかけずにやさしく包み込んであげる。



ボールとグローブをぶつけてはダメ！

×　　ボール　→←　グローブでつかみにいく


◎　　ボール　→→　グローブを引く

特にフライをとる時は思いっきり下へ引く。


キャッチボールから意識してグローブを自分側に引いて捕る。




あとは、体を左へ捻転させ右手内旋スクリューパンチで、

ジャイロボール炸裂！！

対白沢戦：逆転勝利！

中の島　VS　白沢　



中　０１０００７　　８
――――――――――――
白　０００３０１　　４


逆転勝利！



１、サードゴロ


２、サードゴロ

インコースのボールに体が起き上がって、

２打席ともひっかけた手打ちのバッティング。


３、ファーストフライ


４、右中間ホームラン


打点２


４打数１安打
打点２





４４秒のところのスイング。

低めのボール球。あそこまで低いとさすがにヒットにでけへんな。

でも、ナイスフルスイング！



【２試合目】

中の島　VS　富士工器

敗戦


１、ピッチャー強襲ヒット


２、ライトオーバー３塁打

外角のボールを体の真ん中まで呼び込むことができて、

イメージどおりのバッティング。


３、空振り三振



３打数２安打




【通算成績】

１３打数５安打　

打点２

ホームラン１本


今年の目標：打率６割　打点２０　ホームラン１０本



【今日の気づき】


★バッティングで一番大事なのはタイミング☆


　　↓ピッチャー↓　　　　↓バッター↓

１、ピッチャーセット　：　左足右足でタターン

２、ピッチャーが体を前かがみにして体重を右足に乗せた時　：　左足に体重を乗せる

３、左足で地面を蹴る　：　左足を上げる

４、左足右足のタターンでスイング！

①タターン　②タターン　③タターン　の３連発で打つ！



グラングランとバットを動かし過ぎ。

もっと小さくグリップを、

左右左右～と牛の乳を搾るように、

左手右手を交互に内旋運動。


右ひじを大きく上げてバットを中へ入れて、

トップを深くかまえる。懐は脇をあけてゆったりと五角形をキープ。


そうすることで、右手の最後の押し込みが強くなり、

今までの右へのファールが、

ピッチャーのボールに負けることなく、

するどく強い打球になる。



つま先体重にすることによって、

ふくらはぎにも力が入り、

より下半身主導のバッティングができるようになる。



ツーストライクをとられるまでは、

いつもノーツーのカウントの時のような気楽な気持ちで

ピッチャーに挑む。



投げるのも打つのも、

肩甲骨の柔軟さと下半身のバネが重要！

下半身で打つ！

ピッチャーセットで、


左足から右足に体重移動。


１、左右～



身体の右半分が軸になり、

だいたい８０％ぐらい右足に体重が乗った状態。


ピッチャーの左足が離れるのと同時に、

クンっとタイミングを合わせて、

左足から右足に体重移動。


２、左右～



ボールがベースの上の打つゾーンに来たら、

下半身、特にふくらはぎからの伸びを使って、

タターンという連続のすばやい足の入れ替えで左足をおろすと同時に右足に力MAX！


３、左右～



右足MAXと同時に、バットを肩甲骨と両手の内旋でボールへ誘導する。

バットの先はギリギリまでピッチャー側に向いたままで、

インパクトの瞬間巻きついてくるような感じで。


肩甲骨の使い方は、大きな鳥が羽ばたく時と同じように、

柔らかくダイナミックに使う！